Нужно сделать 10 шагов навстречу. Десять шагов навстречу

Содержание

О принятии заявления

Нужно сделать 10 шагов навстречу. Десять шагов навстречу

Межгосударственный Совет Республики Беларусь, Республики Казахстан, Кыргызской Республики и Российской Федерации решил:

1. Принять Заявление “О десяти простых шагах навстречу простым людям” (прилагается).

2. Поручить Интеграционному Комитету совместно с правительствами Сторон разработать проекты соглашений по реализации положений указанного Заявления и внести их на рассмотрение очередного заседания Совета глав правительств при Межгосударственном Совете.

За Республику БеларусьА.Лукашенко
За Республику КазахстанН.Назарбаев
За Кыргызскую РеспубликуК.Жумалиев
За Российскую ФедерациюБ.Ельцин

Приложение. Заявление “О десяти простых шагах навстречу простым людям”

Приложениек решению МежгосударственногоСовета Республики Беларусь,Республики Казахстан,Кыргызской Республики иРоссийской Федерации

от 28 апреля 1998 года N 25

Главы государств Республики Беларусь, Республики Казахстан, Кыргызской Республики и Российской Федерации заявляют, что Договор от 29 марта 1996 года “Об углублении интеграции в экономической и гуманитарной областях” явился важным фактором создания условий для всестороннего взаимовыгодного сотрудничества.

Главы государств, выражая твердую решимость придать интеграционным процессам новый импульс, договорились о формировании единого экономического пространства, основой которого станет реальное функционирование Таможенного союза, создание взаимоприемлемых условий для беспрепятственного перемещения товаров, услуг, капиталов и рабочей силы, развитие единых транспортных, энергетических, информационных систем.

Главы государств, понимая, что реализация этих долговременных целей потребует решения ряда сложных социально-экономических проблем, выразили стремление уже сегодня создать возможности для улучшения условий жизни населения своих стран и задействовать конкретные механизмы, позволяющие снять “препоны” для работы и отдыха, поездок граждан в государства “четверки”, получения образования и медицинского обслуживания, доступа к достижениям науки и культуры, средствам массовой информации.

Важным конкретным шагом на этом пути должно стать осуществление Программы “Десять простых шагов навстречу простым людям”, которая включает совместную реализацию следующих мер:

1. Введение упрощенного порядка принятия гражданства. Обеспечение гражданам одного государства, постоянно проживающим на территории другого государства, максимально благоприятных условий пребывания.

2. Обеспечение гражданам свободного и равного права пересечения границ четырех государств, пограничного, таможенного и иных видов контроля.

3. Создание гражданам одного государства, находящимся на территории другого государства, одинаковых условий для получения неотложной медицинской помощи.

4. Разрешение беспрепятственного перемещения через границы четырех государств иностранной валюты на согласованную сумму.

5. Расширение возможности беспрепятственного провоза в согласованном порядке багажа граждан, не предназначенного для производственной или иной коммерческой деятельности.

6. Обеспечение свободной подписки и доставки газет, журналов и других периодических изданий каждой из стран “четверки” на территории трех других государств.

7. Создание благоприятных условий для распространения программ телевидения и передач радио всех четырех государств на территории друг друга.

8. Взаимное признание аттестатов о среднем образовании, дипломов о высшем и специальном образовании, документов об ученых званиях и степенях. Возможность поступления на равных правах в учебные заведения четырех государств при наличии соответствующего уровня подготовки.

9. Облегчение процедуры осуществления денежных переводов и почтовых отправлений между государствами “четверки”.

10. Создание максимально льготных условий для занятия малым и средним бизнесом в государствах “четверки”.

Главы государств выражают уверенность, что реализация названных мер будет способствовать улучшению условий жизни и более тесному сближению народов наших стран.

За Республику БеларусьА.Лукашенко
За Республику КазахстанН.Назарбаев
За Кыргызскую РеспубликуК.Жумалиев
За Российскую ФедерациюБ.Ельцин

Электронный текст документаподготовлен ЗАО “Кодекс” и сверен по:официальный сайт ЕВРАЗЭС Россииwww.evrazes.ru

по состоянию на 28.10.2008

5 шагов навстречу

Нужно сделать 10 шагов навстречу. Десять шагов навстречу

  • После Сан-Франциско был Лос-Анджелес. 1. Как оказалось – это огромный мегаполис развернувшийся на сотню миль, состоящий из разных…
  • Да, немало времени прошло с момента последнего поста про США. Ну что, продолжим? Речь пойдет о нашей с Алексеем самой первой совместной поездке в…
  • Такое впечатление, что мы с Лёшей уже пересмотрели все стОящие сериалы, т.к. какой бы новый не начали, ни один не нравится. А тут еще каждый…
  • После Сан-Франциско был Лос-Анджелес. 1. Как оказалось – это огромный мегаполис развернувшийся на сотню миль, состоящий из разных…
  • Да, немало времени прошло с момента последнего поста про США. Ну что, продолжим? Речь пойдет о нашей с Алексеем самой первой совместной поездке в…
  • Такое впечатление, что мы с Лёшей уже пересмотрели все стОящие сериалы, т.к. какой бы новый не начали, ни один не нравится. А тут еще каждый…

Page 3

annaway

Когда 31-е на носу, а у тебя все еще нет новогоднего настроения, лучший способ его поднять – отправиться на поиски снега. Так мы и поступили Направление было не важным, главное – сугробы и морозный свежий воздух.

Так же одним из условий было наличие хорошего асфальта, т.к. наш старый добрый Цивик на липучках вряд ли бы далеко заехал зимой,  да еще и в горах. И тут, прям как Санта на Рождество, дилерский центр Ключавто, предложил нам протестировать Фольксваген Амарок.

Для тех, кто не знает – это пикап,  очень популярный тип автомобиля в США, но еще неохотно приживающийся в России.7 утра.

Люди лениво выходят из подъездов и бредут отрабатывать последний день в 2016-м году, а мы грузим в кузов теплые вещи, термос с чаем,  две лопаты и досточки, ну так, на всякий случай))1.

Download No Sugar In My Coffee for free from pleer.comВ планах было доехать до Гузерипля и от него, по дороге уходящей направо добраться до тупика – смотровой площадки, с которой открывается вид на гору Фишт. Дорога нам благоволила. Чем ближе в лес, тем все  больше снега становилось на обочине. Но трасса по-прежнему  была чистой и сухой. С окончанием поселка Гузерипль, все резко изменилось. Асфальт стал снежным, а обочина и вовсе, выше метра. Грейдеры и экскаваторы, пытающиеся расчистить дорогу, буквально создали снежный тоннель, по которому мы неспешно добрались до Партизанской поляны. Искусственное озеро, которое в теплую погоду является изюминкой этого места, сейчас было засыпано снегом. Не зная о его существовании, найти его было бы сложно. Огибая базу с правой стороны, нам оставалось еще около 4-х километров, но с каждой сотней метров проезд был все сложнее и сложнее. Под колесами стал появляться пухляк и Амарок начал пробуксовывать. Эпик фейлом данной истории оказалась… женщина! А именно я, которая на пухляке, вместо того, чтобы прибавить скорости и проскочить рыхлые участки, продолжала красться в гору, аки черепаха. Попытка вытолкать машину с раскачиванием не увенчалась успехом и в ход пошли лопаты с досками. Которые, как видите, оказались не зря. Быстро справившись, мы решили попытать удачу еще раз и уже разогнавшись, засели на другом месте. Было ясно, дальше не проехать. Раскопав машину снова, нам предстояло задним ходом преодолеть предыдущую колею. Пока все испытания были пройдены, солнце уже готовилось к закату, и идти пешком до смотровой уже было бессмысленно.Не удержались и поездили по полю:2.3.Найди искусственное озеро на фото:4.5.6.Все внимание на дорожные знаки:7.8.9.А Нива как бы намекала:10.Ну что, копаем?11.Самые яркие впечатления за этот день получила, безусловно, мужская часть нашей команды, которая жаждала настоящего тест драйва с вызволением Амарока из снежного плена, так что можно считать, что я им подыграла)) Что касается Амарока – он на самом деле порадовал. Несмотря на рессоры сзади, на трассе в нем оказалось очень комфотно, без раскачки и присущей большинству рамникам валкости, и несколько часов езды ни водителя, ни еще 4-х пассажиров ничуть не утомили, На снегу же он был просто в родной стихии. Рычал, мурчал и лез, радуя ходами подвески, в горку словно барс. Жаль, конечно, что у нас была комплектация без принудительных блокировок, с ними мы, глядишь, и к Фишту бы забрались, но и с торсеновским самоблоком мы оставили далеко позади всех адекватных водителей, пробираясь, как выяснилось уже во время откапывания, по следам гусеничных сногоходов.12.13.

По дороге домой, выезжая из леса  на закате, я мысленно представляла, что в кузове пикапа лежит огромная, только что срубленная елка. А для чего еще на такой машине ездить в лес перед Новым Годом? И пусть это было только в моем воображении, главное, что  это было тем  самым новогодним настроением!

Анна Алексеенко instagram iannaway

9 Правил счастливых отношений

Нужно сделать 10 шагов навстречу. Десять шагов навстречу

Которым являемся по сути сами. Если вас не устраивает ваше окружение, загляните в свою душу. Если же вы считаете, что вам везет на людей, то это лишь потому, что вы сами таким являетесь. Поэтому если вы хотите привлечь в свою жизнь достойного человека, станьте таким человеком. 

2.Что отдаем, то и получаем.

Обращайтесь с партнером так, как вы хотели бы, чтобы он (-она) обращался с вами.

3.Все мы очень нуждаемся в любви

Любовь означает принятие, искренность, нежность, заботу, готовность отдавать и нести ответственность, надежность, бескорыстие, щедрость. И чем больше мы проявляем эти качества, тем больше получаем взамен. Такие проявления как страх, ревность, зависимость, манипуляции, контроль, претензии, упреки, разрушают отношения и никакого отношения к любви не имеют.

4.Все слова имеют силу

Словом можно исцелить, можно и убить. Следите за тем, что говорите. Ярлыки, оскорбления, упреки создают в душе раны, которые сложно залечить. Они имеют необратимое действие.

Потому что в душе каждого человека живет ребенок, испытывающий страх быть отвергнутым. Бойтесь недооценить свою способность причинить ему боль.

Используйте силу слова только для теплых слов, комплиментов, одобрения, поддержки.

5.Доверие – жизненно важный элемент

Без него человек становится подозрительным, тревожным и полным опасений, а другой чувствует себя в эмоциональной ловушке, ему кажется, что ему не дают свободно дышать. Ревность — это страх одиночества, низкая самооценка и нелюбовь к себе. Доверие — это неотъемлемый элемент настоящей любви.

6.Будьте искренни

Любовь не бывает неподвижной, она похожа на растение, которое либо растет и цветет, либо вянет и умирает. Все зависит от того, что мы с ним делаем. Искреннее общение похоже на воду, без него растение не может выжить.

Говорите друг другу о своих желаниях, своем отношении и чувствах. Давайте знать своему партнеру, что вы его любите и цените. Никогда не бойтесь сказать «Я люблю тебя». Не бойтесь перехвалить партнера. Искренняя похвала, как солнце для растения, вдохнет новую жизнь в ваши отношения.

7.Любить — значит дарить часть себя, без оплаты и оговорок

Если вы хотите получить любовь, вам нужно только дарить ее. И чем больше вы дарите, тем больше получаете. Любовь похожа на бумеранг, она всегда возвращается обратно. Может быть не всегда от того человека, которому вы ее дали, но она все равно к вам вернется. И вернется сторицей.

При этом важно помнить, что запас любви у нас неограниченный. Мы не теряем ее, когда дарим. И единственный способ потерять любовь внутри нас — это не отдавать ее другим. Одна из причин, почему люди редко испытывают любовь, — они ждут, когда их сначала полюбит кто-нибудь другой.

Но это похоже на музыканта, который говорит: «Я буду играть музыку, только когда люди начнут танцевать». Или ждать от костра тепла, не положив туда дров. Настоящая любовь безоговорочна, она ничего не просит взамен.

Тайная формула счастливых отношений на всю жизнь в том, чтобы всегда обращать внимание не на то, что вы можете взять, а на то, что вы можете дать.

8.Прикосновение — это одно из самых мощных проявлений любви.

Укрепляющее взаимоотношения. Прикоснуться к человеку – означает прикоснуться к его душе. Может быть поэтому, когда мы обижены на кого-то, говорим: «Не трогай меня!» Почаще обнимайте любимого человека просто так, без сексуального мотива, держитесь за руки.

Исследователи провели эксперимент в одной из клиник Лондона. Главный хирург обычно посещал каждого из своих пациентов вечером перед операцией, чтобы ответить на вопросы и объяснить общий характер операции. А во время эксперимента хирург держал за руку каждого пациента те несколько минут, которые он разговаривал с ним.

Эти пациенты выздоравливали в три раза быстрее остальных.

Когда мы заботливо прикасаемся к кому-то, изменяется и наша, и его физиология — уменьшается уровень гормонов стресса, расслабляется нервная система, улучшается состояние иммунной системы, эмоциональное состояние. Существует мнение, если мы за день не обнимаем 7-8 людей, мы обречены на болезни.

9.Если мы любим кого-то, нужно дать ему свободу

Свободным принимать собственные решения, свободным жить так, как он хочет, а не так, как хотим мы. Каждому из нас нужно личное пространство.

Людям нужно быть свободными во взаимоотношениях, потому что иначе они чувствуют себя в ловушке. Если действительно любишь кого-то, нужно уважать его желания и потребности.

Не всегда легко отпустить на свободу того, кого любишь, но другого пути нет. Жизненная мудрость гласит: «Чем больше свободы мы даем другому, тем ближе он к нам».

10 шагов навстречу к спорту

Нужно сделать 10 шагов навстречу. Десять шагов навстречу

С каждым годом все больше людей задумываются о здоровом образе жизни, и речь идет не только об отказе от вредных привычек, но и сбалансированном питании и умеренных физических нагрузках.

Многие не знают как и с чего начать свой путь к ЗОЖ, как начать заниматься спортом и как побороть лень, в связи с этим многие кидают попытки заняться собой так и не начав.

Следующие 10 шагов навстречу к спорту помогут превратить мысли в действия.

Шаг 1 – Осознание

Спорт – это жизнь. Необходимо понять всю важность спорта в жизни людей, ведь спорт – это интересное времяпровождение, отличное хобби, способ похудения и поддержания себя в форме, крепкое здоровье и хорошее самочувствие.

Осознание важности спорта в Вашей жизни поможет четко и уверенно начать им заниматься.

Шаг 2 – Выбор направления

Познакомьтесь с видами спорта, спортивными дисциплинами, спортивными групповыми занятиями и тренажерным залом. Существует масса возможностей приобщиться к спорту: спортивные и обычные танцы, йога, фитнес, аэробика, бокс, плавание, бег, тренажерный зал и т.д. Определите для себя то направление, которое Вам по душе.

Шаг 3 – Постановка цели

Поставьте себе цель и идите к ней. Например, похудеть на 5-10-20 кг, подкачать мышцы пресса, убрать живот и бока, решить проблемы с болью в спине или ноге. Наличие цели поможет не только начать, но и послужит мотивацией довести дело до конца.

Составить план к достижению цели поможет спортивный тренер (в случае необходимости, стоит проконсультироваться с лечащим врачом).

Шаг 4 – Шопинг

Чтобы мотивация заниматься спортом подкрепилась, сходите в спорт магазин и выберете обувь и одежду для занятия спортом.

Начинать заниматься куда приятнее в профессиональной и новой одежде, чем в растянутых и старых футболках.

Не пренебрегайте помощью консультанта спортивного магазина, ведь он поможет выбрать подходящую модель обуви, размер одежды, цветовую гамму и другие индивидуальные предпочтения.

Шаг 5 – Правильное питание

Перед занятием спортом можно подготовится физически и настроится морально. В этом поможет сбалансированный рацион и отказ от вредных привычек.

Ознакомьтесь с продуктами и блюдами сбалансированного питания, изучите их калорийность и процесс приготовления. Даже после нескольких недель сбалансированного питания будут ощутимы результаты: улучшится самочувствие, появятся силы и вдохновение, процесс похудения запустится и можно смело начинать заниматься спортом.

@brucemars

Шаг 6 – Пробные занятия

На начальном этапе лучше попробовать несколько видов физических нагрузок и определить какая больше подходит именно Вам.

Для этого можно выбрать несколько наиболее интересных для Вас видов физической активности и походить на пробные тренировки. Например, один раз в бассейн, другой раз в тренажёрный зал, а в следующий раз – аэробика.

Это поможет попробовать и изучить процесс тренировок изнутри, понять что Вам нравится больше и определится с дальнейшими занятиями.

Шаг 7 – Доступ к информации

Подпитывайте интерес к спорту и ЗОЖ. Начните читать соответствующие книги, журналы, найдите на просторах интернета видеоматериалы о правильном питании и тренировках, подпишитесь в социальных сетях на блоггеров-диетологов и фитнес тренеров. Ведь информация о правильном питании и спорте очень важна. Также это поможет найти ответы на возникающие вопросы касательно здорового образа жизни.

Шаг 8 – Регулярные тренировки

Регулярность тренировок и занятием спорта. Безусловно, нет необходимости каждый день заниматься спортом и уделять ему все свое свободное время, но составить график тренировок все же придется.

Спланируйте расписание занятия спортом на неделю и придерживайтесь его. Например, 2 раза в неделю бег утром или вечером по 30 мин, 1 раз тренажерный зал и 1 раз йога или плавание.

График и виды физических нагрузок зависит от Вашего ресурса времени и сил.

Он может включать один или несколько видов деятельности. Необходимо выбрать удобное время и не пропускать занятия спортом.

Шаг 9 – Получить поддержку

Для более быстрого и правильного достижения цели можно заниматься индивидуально с тренером.

Тренер составит программу индивидуально для Вас, даст советы и рекомендации по выполнению упражнений и проконсультирует по интересующим вопросам касательно физической активности и правильного питания.

Занятия с тренером актуальны на всех этапах физического развития, от начального до профессионального.

Также можно заниматься с другом или единомышленником, поддерживая и мотивируя друг друга. Куда легче и интереснее заниматься с кем-то.

Шаг 10 – Не сдаваться

Ставьте новые цели и идите к ним, пробуйте новые упражнения и знакомьтесь с новыми видами спорта. И спорт точно станет частью Вашей жизни.

30 шагов навстречу положительным переменам

Нужно сделать 10 шагов навстречу. Десять шагов навстречу

Если хочется изменить жизнь к лучшему, то не стоитожидать подходящего случая, надо начинать действовать уже сегодня. Мы дадимпростые советы, которые помогут встать на путь перемен к лучшему.

1. Прекратите врать себе

Это, по меньшей мере, неразумно. Вокруг достаточнолюдей, которые хотели бы вас обхитрить, преследуя свою выгоду.

Так зачем жевводить себя в заблуждение самостоятельно? Ответьте честно: каков реальныйуровень ваших достижений сегодня, и чего вы хотели бы добиться завтра, черезгод, через десятилетие.

Не приукрашивайте и не занимайтесь самобичеванием.Правда – одна. И услышать правду о себе от самого себя – это уверенный шагнавстречу к достижению целей.

2. Научитесь спокойно воспринимать трудности

Чем больше препятствий, тем интереснее движение.Вспомните детские настольные игры: нужно по очереди бросать кубик ипереставлять фишки. Настоящий азарт присутствует, когда путешествие по игровомуполю дарит много взлетов и падений. Бросая кубик, невозможно предугадать:следующий ход поможет быстрее продвинуться вперед или отбросит назад нанесколько позиций.

Реакция на трудности, которые встречаются на вашемжизненном пути – это ключевой показатель, определяющий вашу личность.Извлекайте уроки, анализируйте, планируйте стратегию преодоления. Если возниклапроблема, не стоит думать о ней 24 часа в сутки. Просто начните хоть что-тоделать для ее решения.

3. Не тратьте время на бесполезное общение

Рядом с вами должны быть полезные люди – приятные вобщении и надежные, не лицемерные и не завистливые. Пообщавшись с такими, вычувствуете прилив сил и энергии, отдыхаете душой и всегда рады новой встрече.

«Ваш» человек – это тот, который принимает вас настоящего, со всеми плюсами иминусами, странностями и талантами.

Такие люди положительно отреагируют наизменения, которые вы запланировали, что помогает стать тем, кем хочется.

4. Стремитесь быть счастливым

Не стоит отодвигать на второй план то, что для васинтересно, важно, горячо желаемо, в угоду общественному мнению или стереотипам.Не обязательно быть эгоистом, чтобы любить себя и заботиться о себе.

Счастливыйчеловек излучает положительную энергию.

Будучи счастливым и удовлетвореннымсвоей жизнью, вы сможете принести гораздо больше пользы окружающим, чем жертвуясвоим временем, силами и мечтами ради (как вам кажется) всеобщего блага.

5. Снимите маску, вы великолепны

Стараясь подавить свои искренние чувства и желания,скрыть от окружающих свое истинное лицо, вы не изменитесь внутренне. Снимитемаску – она мешает вам дышать полной грудью и наслаждаться жизнью, открытопоказывая, каким вы есть на самом деле.

6. Стремитесь жить настоящим

Каждому есть, чего стыдиться и о чем грустить. Еслижить прошлым, откапывая в памяти самые тревожные и неприятные моменты, топлохое настроение обеспечено.

Если жить далеким будущим, витая в облаках и строяграндиозные планы, постоянно переживая об их успешном осуществлении – это можетпородить страх и неоправданное волнение (ведь обстоятельства еще сто разизменятся).

Стремитесь жить настоящим. Научитесь комфортноощущать себя в сегодняшнем измерении. Цените приятные минуты общения с роднымии друзьями, смакуйте любимые блюда и напитки, любуйтесь природой. Заряжайтесьположительной энергией и идите вперед.

7. Не бойтесь промахов: делайте выводы

Ошибаться – это значит получать полезный опыт. Недопуская промахов, невозможно двигаться навстречу мечте. Если вы ищите верноерешение, пробуете идти разными путями, то ошибок не избежать. Научитесь ихвоспринимать спокойно: да, так получилось.

Зато теперь вы будете знать, чего неследует делать. Встаньте, отряхнитесь и продолжайте движение вперед, еслипроизошло падение. Вы достигните гораздо большего, чем тот, кто осталсятоптаться на месте или повернул в обратном направлении, боясь перемен.

8. Вырабатывайте самоуважение

Нас с детства учили уважать других людей: старших,взрослых, учителей, коллег. Но наука самоуважения для многих осталась непостигнутой. Прекратите занижать свои достоинства, корить и ругать. Иногда,конечно, встряска полезна, но не рассматривайте себя, как набор сплошныхотрицательных качеств. Выработайте самоуважение, тогда вы заметите уважительноеотношение со стороны окружающих.

9. Радуйтесь тому, чем обладаете

Сравнение себя с другими часто приносит негативныеэмоции. Осознайте, что всегда будут люди, у которых что-то лучше: дорожемашина, шире жилплощадь, пышнее волосы, послушнее дети. Одно дело – стремитьсяк лучшему, беря пример с тех, кто для вас является авторитетом. Другое –сделать самоцелью вечную гонку за лидером.

Почему вы думаете, что тот, ктовыставил в соцсетях фото с экзотического курорта, гораздо счастливее вас?Возможно, он мечтает о том, чем обладаете вы. Оцените свой «багаж» изадумайтесь: ведь у вас есть немало. Главное, научиться ценить и радоватьсятому, чем обладаете. А еще – испытывать благодарность судьбе за все хорошее,что она вам подарила.

Наслаждайтесь тем, что у вас получилось, и намечайтеновые цели. Но соревнуйтесь с самим собой, а не с окружающими.

10. Находите счастье

В ожидании появления добрых людей, которые вас осчастливят,можно провести долгие скучные годы. Не теряйте возможности самостоятельно найтисчастье. Смейтесь, потому что есть повод посмеяться, создавайте себе настроениеи не позволяйте другим его портить. Встречайте новый день со счастливойулыбкой. Ищите счастье и находите его прямо сейчас, во время чтения. Получится– будьте уверены.

11. Смелее – к новым начинаниям

Никто не может гарантировать, что родившаяся ввашей голове идея будет на 100 % удачной и обязательно приведет к успеху.

Ноесли отклонять все возникающие мысли о новых начинаниях, то вы так никогда и непопробуете что-то изменить к лучшему. Действуйте. Не бездумно, не спонтанно, аразумно – но действуйте.

И если воплотить задуманное в реальность не получилось– не беда, вы получите опыт. Рано или поздно, успех придет.

12. Шагайте дальше

Вы обладаете всем, что нужно для продолжениядвижения вперед. Смелее шагайте дальше. Поднимитесь хотя бы на ступень, у васдостаточно сил для этого. Используйте шансы, которые дает судьба, с интересом ирадостью воспринимайте перемены. Растите!

13. Обновите окружение

Мы не призываем менять старых надежных друзей. Но вкругу вашего общения явно есть люди, взаимоотношения с которыми давно изжилисебя.

Если от их телефонных звонков, мессенджей и пространных рассуждений (аеще хуже – вечного нытья и недовольства жизнью) у вас портится настроение –пора освобождать место для новых контактов.

Сравните этот процесс с чисткойпереполненной телефонной книги: удалив ненужные данные, вы сможете пополнить ееновой информацией. И телефон зависать перестанет.

https://www.youtube.com/watch?v=0D8upccspaQ

И еще. Оценивайте новых друзей не по словам, а подействиям. Они гораздо информативнее.

14. Готовьтесь к судьбоносным встречам

Меняйтесь сами, становитесь лучше, интереснее,многограннее, и вы заметите, что жизнь начнет дарить новые полезные встречи.

Какие-то из них могут сыграть судьбоносную роль (это касается как личной жизни,так и карьеры, личностного роста). Пусть вас не страшат непривычные условия,чужие территории и новые ощущения.

Если вы будете бояться выйти из зоныкомфорта, то люди, которые могут сыграть важную роль в вашей судьбе, пройдутмимо – по другому маршруту.

15. Побеждайте в битве с собой вчерашним

Чтобы ощутить истинный вкус победы, вы должныпобедить себя – избавиться от того, что мешает прогрессу. Перезагрузитесь,станьте лучшей версией самого себя. Не почивайте на лаврах, выигрывая вопределенных качествах по сравнению с окружающими. Учитесь радоватьсядостижениям посторонних – искренне восхищайтесь, берите на вооружение, но невступайте в соревнование.

16. Выражайте восхищение

Если вам понравилось то, что сделали другие –скажите об этом. Не стесняйтесь и не думайте, что этим принизите своюзначимость. Хвалите, восторгайтесь, одобряйте, желайте новых успехов. Толькоделайте это искренне, а не фальшиво. И тогда придет момент, когда приятновпечатлившие вас люди от души начнут радоваться вашим достижениям.

17. Помогайте себе преодолевать проблемы

Хандра, обида, разочарование, неприятности – безэтого не обойтись. Не стоит себя жалеть, лучше взбодрите. Сконцентрируйтесь надыхании, выполните несколько физических упражнений, откройте окно и ощутитесвежесть воздуха. Мысленно проанализируйте, насколько много хорошего есть ввашей жизни. Порадуйтесь этому, а не страдайте из-за того, что чего-то недостает.

18. Учитесь прощению

Стыд, сожаление, угрызения совести – не позволяйтенегативным эмоциям присутствовать в вашей жизни длительный период. Поругалисебя за глупый поступок, покритиковали за поспешное решение – и хватит. Точка.

Вперед, к новым впечатлениям, достижениям, интересным переменам. Зачем сыпатьсоль на рану, если выводы уже единожды сделаны? Простите себя. И тогда вынаучитесь прощать других людей, которые причинили вам боль.

19. Проявляйте заботу о близких

Не оставайтесь сторонним наблюдателем, если рядоместь люди, в жизни которых вы можете принять участие. Знаете правильное решение– подскажите. Видите, что выбран ложный путь – попытайтесь остановить.

И тогдавы не окажетесь в вакууме равнодушия, когда сами будете нуждаться в помощи.Добро возвращается – не обязательно через тех людей, которых вы выручили. Ономожет прийти к вам с неожиданной стороны.

20. Прислушивайтесь, что подсказывает сердце

Делать выбор всегда сложно. Главный страх:ошибиться в принятии решения. Иногда полезно выслушать мнения друзей илиродных. Они могут быть полярными, но в итоге натолкнуть на гениальную мысль.Главным советчиком должно стать ваше сердце. Прислушайтесь, что оноподсказывает, действуйте по совести – и не ошибетесь.

21. Контролируйте эмоции

Если нервы стали шалить и вас буквально накрываетволной стресса – сделайте паузу, чем бы вы ни занимались.

Умойтесь, не спешавыпейте несколько глотков воды, сконцентрируйтесь на дыхании, включите любимуюмузыку или пересмотрите приятные фотографии. Позвоните человеку, которыйизлучает добро и позитив.

Уверены, что в вашем окружении найдутся такие люди, укоторых всегда все хорошо и бодрый тон общения.

Такая «перемена» поможет восстановить силы,обуздать эмоции. Теперь можно продолжить дело, которым вы занимались. Ведь выуверенно движетесь в намеченном направлении.

22. Ищите очарование в мелочах

Заветный руководящий пост, покупка шубы, кольцо сбриллиантом, поездка на Мальдивы, победа в конкурсе красоты или на выборах –такие события приносят радость, но происходят в жизни не каждый день. Не стоитпроводить «в ожидании чуда» долгие месяцы и годы.

Ведь повседневные, неглобальные события могут дарить радость. Горящие глаза вашей второй половинкиво время рассказа о перипетиях трудового дня, радостное смакование домашнегопирога румяными детьми, урчание кошки, нежащейся на диване.

Найдите очарованиев подобных мелочах, из которых и складывается жизнь.

23. Прекратите искать идеальное

Не стоит страдать от несовершенства окружающихлюдей, предметов и явлений. Чопорный правильный отличник иногда раздражаетбольше, чем неугомонный разбойник-двоечник. Идеальный – не обозначаетзамечательный. Не тратьте время на разработку каких-то критериев «хорошести» и«идеальности», чтобы подгонять под них себя и других. Воспринимайте людей иявления такими, каковыми они являются.

24. Движение к цели должно быть ежедневным

А что сегодня было сделано вами, чтобы приблизитьдостижение заветной цели? Двигайтесь маленькими шажками, но не упускайте ниодного дня для движения вперед. Подумайте: в течение года вы сделаете целых 365шагов. И они обязательно приведут к успеху.

25. Открывайте свои чувства

Страдания – это плохо. Если внутри вас бушует буря,не старайтесь сохранять внешнее ледяное спокойствие. Откройтесь тем, кто можетвас выслушать.

Расскажите о том, что тяготит, тревожит, не дает жить привычнойжизнью. Не бойтесь показаться слабым. Озвучьте тревоги.

И, возможно, вам непотребуется даже слов поддержки – озвученные страдания вдруг растворятся самисобой, а вы продолжите радоваться жизни.

26. Учитесь отвечать за поступки

Не лукавьте, говоря: «От меня ничего не зависит».Вы каждый день принимаете решения, поступаете так или иначе, делаете выбор.Осознайте, что являетесь хозяином своей жизни и научитесь отвечать засовершенные поступки. Отступив в сторону, вы уступите место другим желающимпокомандовать вами.

27. Берегите преданных друзей

Их не должно быть 100. Может быть один или два, нопреданных и надежных. Не стесняйтесь говорить друзьям о том, как много они длявас значат, и как вы цените их отношение к вам. Не ждите для этого особогоповода: говорите об этом постоянно.

28. Сконцентрируйтесь на том, чем можетеуправлять

Не распыляйтесь на многое. Разделите вещи иобстоятельства на 2 категории: те, на которые вы можете влиять, и те, накоторые у вас нет прямого влияния. Не пытайтесь биться лбом о каменную стену:это не принесет ничего, кроме боли и раздражения. Лучше с двойной силойвоздействуйте на то, что можно изменить.

29. Давайте позитивные установки

Добро побеждает зло. Эта истина пришла из сказок,но действует и в обычной жизни. Генерируйте положительные эмоции, давайте себепозитивные установки. Они окажутся сильнее негатива и помогут приблизитьхорошие перемены.

30. Ощутите свое богатство

Если вы сегодня проснулись в теплой постели, вкуснопозавтракали и отправились на работу (учебу) в чистой одежде, то по сравнению стысячами людей можете считать себя богачом. А еще у вас есть современный гаджет(ноутбук, смартфон, планшет), с помощью которого вы сейчас читаете эту статью.

Вам могут завидовать много жителей планеты.Научитесь сами ощущать свое богатство и испытывать благодарность за все, чтоимеете. Тогда можно это преумножать.

В чём секрет счастливых отношений? делать то, что хочется!

Нужно сделать 10 шагов навстречу. Десять шагов навстречу

Одна достаточно популярная китайская пословица гласит:

“Между тобой и другим человеком всегда ровно десять шагов.
Если ты прошел свои пять и тебя никто не встретил — разворачивайся и уходи!”

Мол, ты не должен предпринимать все шаги самолично, а потом в одиночку тянуть отношения…

Мол, если ты прошел все десять, а человек так и остался там, где он стоит — это верный признак того, что отношения ему не нужны…

Мол, не стоит кормить себя ложной надеждой — если тебя не встречают — пора прощаться.

С одной стороны, это безусловно так.

Когда мы идем навстречу человеку, мы..

Ждём, что он пойдет навстречу нам.

Мы ждём.

И именно в этом случае китайская поговорка права — сделай ровно пять шагов, и если твои ожидания не оправдываются на этой стадии — беги. И никогда не оглядывайся.

Потому что твои ожидания никогда не оправдаются.

Потому что ты ждешь зря.

Потому что ты уже сделал все, что мог, и если обратной связи нет — ты свободен, иди и ищи того, кто согласится пойти тебе навстречу с той скоростью, которой ты достоин. Кто будет отвечать твоим ожиданиям. Кто не будет заставлять тебя ждать. Кто пройдет свою половину пути и встретит тебя ровно посередине моста ваших отношений.

Иди

И не оглядывайся.

Вот только…

Вы ведь не будете соревноваться в беге на скорость с инвалидом-колясочником?

А еще, вам не придет в голову обижаться на человека, который застрял в лифте или прикован наручниками к батарее?

Еще, почему-то мне кажется, что если в реальной, а не метафорической, ситуации вы с расстояния в десять шагов увидите человека, который вам небезразличен, провалившимся в канализационный люк и каким-то чудом держащегося за его край — вы пробежите не только свои пять, но и десять, и двенадцать и сколько понадобится, чтоб помочь ему выбраться и выжить. Не так ли?

Но я считаю, что есть и другая сторона

И если вы на самом деле заинтересованы в этих отношениях — стоит пройти все десять шагов, чтобы оказаться на месте человека и понять — что не так?

Может оказаться так, что он и не думал двигаться с места, потому что ему просто нужны не Вы. Ему нужен другой человек.

А может оказаться так, что ваш человек серьезно ранен, и нуждается в посторонней помощи.

он ослеплен проблемами, и не видит, что вы шли навстречу. вы ждете от него действий, а он об этом даже не догадывается.

он парализован своей внутренней драмой и не в состоянии двигаться… или, может, он скован множеством комплексов, и считает, что недостаточно хорош, чтоб идти в направлении кого-либо? вы ждете от него действий, а он считает себя недееспособным…

а может, он просто застрял в банальной пробке плотной череды жизненных обстоятельств, и видя вас на расстоянии вытянутой руки не может крикнуть или посигналить? вы ждете от него действий с одной стороны, а он не может протиснуться совершенно с другой…

вы ждете от него действий

В этом и заключается главный секрет пословицы.

Она — шикарный совет для тех кто ждет.

Есть не менее замечательная русская пословица: “Что посеешь то и пожнешь”.

В основном она учит нас тому, что если мы относимся к человеку наплевательски, то не стоит удивляться, что он, пройдя свои пять шагов, развернулся и чешет в диаметрально противоположном направлении.

Но она будто бы закладывает в наши души очень ошибочную гарантию того, что все что мы делаем в этой жизни — мы сеем.

Мы не гуляем с другом, а сеем. Мы не ждем парня с армии, а сеем. Мы не гладим рубашку мужа, чтоб она была красивая.

И потом, мы считаем, приходит время жать

И начинается моя любимая часть:

“Я убила на тебя лучшие годы своей жизни, а ты… !!!”

“Я ходила с тобой гулять и слушала твое нытьё, а ты…!!!”

“Я ради тебя оставила учебу в ВУЗе, а ты…!!!”

“Я прошла свои пять шагов, а где в это время был ты?!!!”

Так что ж делать?

Всё очень просто. Не ждите.

Люди — не карты сокровищ, где если пройти пять шагов, три раза присесть, дождаться, пока тень скалы упадет на круглый камень, и под этим камнем копать, то вы гарантированно найдете клад

Люди — это люди

Они вам ни-че-го не должны.

Поэтому вы можете пройти пять шагов, не дождаться ответа и уйти, но не потому, что вы ждали, и обманулись, а потому что поняли, что вам не по пути.

Вы можете пройти десять шагов, и потрясти человека за плечо, и спросить: “Ау! Какие планы на эту жизнь?”

Вы можете пройти гораздо больше, и помочь человеку, попавшему в эмоциональную или психологическую яму. Вам никто не гарантирует приз или взаимность, Вы можете это сделать не как вклад в будущее, а просто потому что вам не все равно.

И тогда наградой вам будет спасенная жизнь, а не вечная признательность.

Делайте что хотите

Потому, что вы этого хотите.

Для себя

И не ждите ничего в ответ.

Купите это мороженое, повесьте эту занавеску, сходите на это свидание в это кафе ПОТОМУ ЧТО ВАМ ПРИЯТНО порадовать другого человека,

И не ждите ответных шагов.

посвящая жизнь другому человеку — супругу, родителю, ребенку — помните, что это ваш выбор.

вы выбрали пройти эти пять, десять, пятьдесят, пятьсот шагов. вам это показалось важным.

и вам никто ничего не должен

Вы не ограничены пятью шагами, и вы можете пробежать стометровку и вытащить любимого из депрессии и дрязг, но не для того, чтоб потом рассчитывать хоть на каплю благодарности, а потому что Вы посчитали это единственно необходимым решением.

Вы можете оставить карьеру и заняться образованием ребенка и гордиться им всю оставшуюся жизнь, но не для того, чтоб потом ждать от него, что он оставит свою, выстраданную Вами карьеру, чтоб обеспечить Вам должный уход.

Вы можете встречаться с парнем десять лет потому, что вам нравится проводить с ним время, но не потому, что вы вложили в него столько сил и теперь он как честный человек должен на Вас жениться.

Foto: Christiana Rivers, Unsplash

Никто не должен Вам Ваши пять шагов

Или — или.

Вас разделяет некоторое количество шагов. Пока Вы не пройдете все до конца — Вы никогда не узнаете сколько точно. Вы можете пройти их все и узнать что на том конце пути — друг, беда, пустота или любовь.

Вы можете пройти их все, потому что это — Ваш выбор. Вы можете пройти сколько угодно, пока это нравится Вам или Вы не можете поступить иначе.

Вы можете идти в удобном Вам темпе, останавливаясь и сверяясь со своей целью и ее состоянием — никто кроме Вас не определяет Ваш путь.

Делайте то что считаете нужным. Для себя.

И не ждите за это награды.

Потому что если сам Путь Вам не кажется достойной наградой за Ваши шаги…

Разворачивайтесь на 180 и никогда больше не оглядывайтесь.

Потому что ждать великую награду — гиблое дело.

Ведь самое лучшее: путешествие, которое само по себе — прекрасно, независимо от того, сколько в нем шагов

Именно в таких путешествиях нежданно-негаданно может скрываться настоящий клад, который превзойдет все ваши ожидания просто потому что Вы на него даже не рассчитывали.

Автор статьи, иллюстратор Анна Ижогина

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.