Как выглядят беременные толстушки. Людям будет казаться, что я жирная, а не беременная

«Я не пропаганда и не кусок жира, я человек»: откровенный фотопроект о том, как это — быть толстым в России

Как выглядят беременные толстушки. Людям будет казаться, что я жирная, а не беременная

Фотопроект «Не стыдно» — это истории россиян, которые переживали фэтшейминг — оскорбления или унижения из-за веса — или сталкиваются с ним до сих пор. Это истории о стыде, принятии и любви. (Осторожно! Обнаженная натура)

Быть толстым в России — непросто. Из-за внешнего вида могут не взять на работу, к таким людям предвзято относятся врачи, им банально сложно искать одежду по размеру, а по телевидению и в рекламе вокруг почти нельзя встретить такой образ толстого человека, который не был бы издевательством.

В современном российском обществе до сих пор быть толстым — не просто описание тела. В глазах окружающих вы автоматически становитесь ленивым, безвольным, глупым, нецелеустремленным, распущенным человеком.

Одно из исследований показало, что более половины женщин предпочли бы смерть под колесами грузовика перспективе набрать вес, а две трети сказали, что лучше быть среднего ума или вовсе глупой, но только не толстой.

«Свинья, свиноматка, корова, хрю-хрю — я в жизни слышала это чаще чем свое имя. В детском саду и в школе все настаивали, чтобы я бросила танцы. Толстая девочка танцует — это скандал международного уровня.

Однажды, уже в школе, мы репетировали танец. И пока я танцевала, меня окружило около десяти мальчиков из нашего класса, они хрюкали и смеялись.

Мне всегда нравилось танцевать, но из-за того, что меня пинали и издевались надо мной каждый раз, я ушла.

Дома было еще сложнее. Мама меня стеснялась, а отец бил. Он всегда контролировал, сколько и что я ем, и этого всегда было много, по его мнению.

Он переворачивал тарелку с едой на меня или разбивал ее об мою голову, об стену, выливал что-нибудь. Я боялась есть и могла неделями голодать. Мама прятала от меня еду и готовила специально то, что я не люблю.

Иногда я ела остатки еды из детского сада, что она приносила нашей собаке. Я это ела, потому что отец не следил за ней.

Когда мама легла в больницу на какой-то срок, мы с братом остались с отцом. Он запер меня в комнате и около пяти дней не давал мне ничего есть, только воду. Все были одержимы моим весом.

Я всегда думала о смерти. Наверное, большую часть своей жизни. Очень сложно жить, когда тебя не признают и издеваются только из-за твоего веса. Я пару раз топилась. Мама вытащила. Несколько лет назад я встретила любимого человека, узнала про других толстых людей через Instagram, читала про бодипозитив и феминизм. Если бы не это, я бы сейчас не была тут».

Ася, Москва

«С самого раннего детства я была очень крупной и высокой. А потом стала еще и толстой. В первом классе у меня был уже 36-й размер ноги, а в 10 лет я переросла маму ростом в 160 сантиметров. Меня обзывали жирафом, слоном и злобно шутили. Из-за школьной травли я стала горбиться и носить мешковатую одежду, пытаясь скрыть грудь и свой вес.

Лет до 15-16 я ощущала, что занимаю неоправданно много места в пространстве: дети маленькие, классы маленькие, парты маленькие, а я очень большая.

И вот, когда ты ешь Макфлури на фоне твоей подружки, которая намного худее тебя, начинаешь думать, что она может себе это позволить, а ты нет. Вокруг нее всегда были мальчики, а я никому не нравилась.

Я была приложением, и никто за человека меня не считал.

Периодически я переставала есть из-за стресса и худела. У меня были синяки под глазами, лезли волосы, и я выглядела так, будто умру прямо сейчас. Но я себе очень нравилась, и мне часто делали комплименты.

После приема антидепрессантов я сильно поправилась. Все начали обсуждать и писать комментарии под моими фотографиями в сети: что с ней стало? Вот, была нормальная, а что себя так запустила? Мне было тяжело, и я снова перестала есть. Я просто хотела исчезнуть.

Мне помог мой блог. Я поставила курс на собственный комфорт. Я начала делать первые фотографии себя в белье в зеркале и стала рассказывать о своем опыте».

«Когда постоянно говорят негатив о твоей внешности, начинаешь думать, что с тобой что-то не так. Но я смотрела на себя в зеркало и не понимала, почему другие видят во мне что-то уродливое.

Моя мама тоже полная. Она отчасти связывала свое позднее замужество с полнотой и транслировала эти мысли на меня. Она думала, что таким образом проявляет заботу и беспокойство о моем здоровье и будущем.

С 11 до 16 лет я сидела на диетах, потому что все вокруг, в том числе мама, говорили мне, что так надо, а я хотела, чтобы ко мне относились, как к другим. Тогда я еще думала, что мое одиночество напрямую связано с внешностью.

Почти каждое лето я проводила в дневном стационаре под усиленным наблюдением эндокринолога, на день рождения мне дарили велотренажер, а на Новый год — весы.

Реакция на каждый прием пищи была негативной и бурной, будто мое чувство голода — это что-то постыдное.

В школе меня гнобили. Ребята называли толстой и кабаном, кричали толпой: «Сало и жир — Сонин кумир». В основном это было от мальчиков, и из-за этого я с ними часто дралась. Я много плакала из-за несправедливости и непонимания, почему я это заслужила.

Когда я поступила в университет и уехала из своего города, обстановка резко изменилась. В мою сторону стало меньше агрессии.

Я не хотела снова худеть, и поняла, что не обязана меняться ради одобрения других. Когда стала интересоваться бодипозитивом, я поняла, что это система, и мой опыт не уникален.

Я стала вести блог и рассказывать об этом. Хотелось донести это до людей, особенно до таких же девочек, как я.

Я толстая, и меня это устраивает. Меня не устраивает то, как общество нас воспринимает».

Вова, Москва

«С первого класса ребята обзывали меня толстым и колобком. Постоянно шутили про мой живот и обвисшую грудь. Я был самым толстым в классе и самым умным. Это напоминало сцены из дурацких американских фильмов. С одной стороны, у меня все списывали, а с другой стороны, гнобили из-за веса. Это было сложное время, на переменах я обычно стоял в углу подальше от всех.

Людям будет казаться, что я жирная, а не беременная. Беременная или толстая: история «крупной» женщины

Как выглядят беременные толстушки. Людям будет казаться, что я жирная, а не беременная
еще никогда не украшал девушку, женщину. Каждая женщина желает быть желанной, красивой и стройной. Правда, не каждая к этому стремится. Есть женщины, который полнота к лицу, они нравятся всем именно такими и они довольны собой.

Но на личное здоровье полнота влияет не самым лучшим образом.

Особенно, если говорить об и чрезмерной полноте. В такой ситуации в женском организме нарушается работа систем и органов, и начинают развиваться разные заболевания. Гормональный фон также нарушается.

Может быть, вы замечали, что у женщины с лишним весом наблюдается повышенное оволосение, а также у них очень грубый голос.

Поэтому если женщина желает быть не только красивой, но и здоровой, ей нужно контролировать собственный вес. А если она еще и желает рожать малыша, то к вопросу нужно подойти с большой ответственностью.

Лишний вес – риск для беременности

Понятия лишний вес и беременность почти что родственные. Ведь женщина во время беременности непременно набирает вес. Другое дело, какой у нее вес до беременности.

Из-за полноты возникает большая нагрузка на все внутренние органы и опорно-двигательный аппарат. А позвоночнику очень трудно удерживать такую массу. И это, в первую очередь, чревато проблемами. Также известно, что женщины с лишним весом чаще других женщин страдают от бесплодия.

А во время беременности увеличивается угроза прерывания беременности. Гипертония несет очень серьезную опасность, и не редко развивается у женщин с лишним весом.

Из-за этого проницаемость сосудов снижается, ухудшается плацентарный обмен, к малышу не могут поступать питательные вещества, что вызывает развитие и гипоксии в родах. Большой риск возникает только при родах, при которых повышение давления способное вызвать голодание ребенка и привести к инсульту женщины.

Если малыш переносит гипоксию в утробе, то он рождается с заниженными показателями и маленькой массой тела, возникают судороги, страдает ЦНС, может быть отставание в физическом развитии и умственном.

Лишний вес может быть причиной развития скрытого диабета.

Из-за повышенного сахара в крови плод становится крупным, что гарантирует некоторые проблемы при родах: разрывы и сильное кровотечение, механические осложнения плода из-за большого веса малыша и женщины, что приводит к наложению . Поэтому полнота есть первым показателем к кесареву сечению. Да и малышу лишний вес гарантирует некоторые проблемы со здоровьем.

При полноте даже является затруднительным процессом из-за большой жировой прослойки. Также по этим же причинам, врач не может прослушать сердцебиение малыша. К счастью, есть и другие методы наблюдения за ребенком (УЗИ, КТГ).

Именно полнота развивает преэклампсии и , а также на почки дает большую нагрузку, поэтому в моче появляется белок и возникает отечность.

Стимул похудеть

Заметно, что лишний вес обещает некоторые неприятности при беременности и представляет много опасностей – как для будущего малыша, так и для женщины. Разумеется, это не означает, что полным женщинам нельзя планировать беременность. Но знайте, что опасность увеличивается в несколько раз.

Чтобы было минимум опасности, надо просто попытаться похудеть до беременности. Сделайте это на стадии планирования. Может быть, вы уже давно желаете привести себя в красивую форму, но это вам было трудно сделать.

Желание быть матерью и родить крепкого и здорового ребенка может стать отличным стимулом.

С чего следует начать? Первым делом пройти у эндокринолога обследование. Ведь гормональные нарушения не редко являются причиной полноты и ожирения. Разумеется, нужно будет сесть. Откажитесь от готовой покупной пищи, копченого, жареного, мучного, сладкого.

Больше двигайтесь. Все это нужно делать каждому человеку, а именно женщине. И если она имеет лишний вес, то нужно узнать причину лишнего веса и попытаться ее устранить. Ведь полнота возникает не всегда из-за неправильного образа жизни. Но в многих случая – так.

Что же делать, когда вы уже в положении? То же самое. Обязательное наблюдение и обследование у врачей во время всего процесса.

Правильное питание с акцентом на зерновые продукты, пищу растительную и нежирное отваренное мясо, активный и здоровый образ жизни. Разумеется, понемногу. Не ежьте з а двоих.

И в ни коем случаи не ежьте много мучного и сладкого. Занимайтесь физкультурой или даже спортом, если у вас нет противопоказаний.

Не забывайте, что при нормальном весе вы способны набрать до 15 кг во время беременности, при ожирении – не более 6 кг, при избыточном – до 10 кг.

Поэтому попытайтесь собственный вес держать под контролем на протяжении беременности. А определить какой у вас вес – нормальный или выходит за пределы – можно самостоятельно.

Вы можете легко в интернете найти все методы на тестирование веса.

Ну ладно, все мы слышали эти ужасные истории о том, как кто-то спрашивает женщину: «А вы на каком сроке?» только для того, чтобы выяснить, почему она тучная и/ или носит одежду трапециевидной формы или что-либо другое, характерное для одежды беременных.

(Женщине детородного возраста с излишними 15 кг, которые стоило бы сбросить, конечно же, стоит позаботиться о том, чтобы не надевать одежду такого фасона.) Но, чтобы быть честными, эти ужасные истории очень редко случаются наоборот. Я никогда не слышала о ком-либо, предположившем, что беременная женщина просто толстая, несмотря на то что все беременные женщины опасаются этого.

А если быть точной, то как раз из-за этих ужасных историй, упомянутых выше, лишь немногие люди осмелятся сказать что-либо, прежде чем вы первая им скажете, что вы беременны. Особенно мужчины ничего не будут говорить, что как раз и приведет к тому, что вы будете верить в то, что все особи мужского пола считают вас просто толстой.

Я однажды видела, как моя подруга Катрин справилась с этой ситуацией таким образом. Она была на восьмом месяце беременности и неожиданно натолкнулась на старого знакомого, которому случилось быть мужчиной. Она обсудила с ним все, что можно, пока мы стояли вместе. Он старался смотреть ей в лицо и, казалось, делал все возможное, чтобы не позволить себе блуждать по нее взглядом.

И наконец, с абсолютно искренним лицом он спросил ее: «Ну, так что у тебя новенького?» Она выпалила: «Ну… я беременна!» Ей стоило бы сказать, «Ну, я беременна, идиот», но она была слишком воспитанна.

Мораль этой истории состоит в том, чтобы вы сделали для себя обязательным говорить о том, что вы беременны, всякий раз, когда вам предоставится такая возможность и как можно раньше. В таком случае людям будет гораздо комфортнее заметить это, и тогда вас ничто не заставит думать, что кто-либо ложно заподозрит вас в том, что вы располнели без веской на то причины.

Проблема вен

Прибавка веса во время беременности, даже в пределах нормы, однако, может вызвать появление некоторых неприятных побочных эффектов: пурпурных, извитых поверхностных вен, называемых венозными паучками; выпуклых и болезненных вен, называемых варикозными венами; и геморроя, который, по существу, представляет из себя варикозно расширенные вены прямой кишки (разве не интересный факт?). Это происходит по причине повышения давления увеличенной матки на тазовые вены, что, в свою очередь, приводит к повышению давления крови в венах нижних конечностей. Также вносит свой вклад вызываемое изменением гормонального профиля расслабление мышечного слоя вен.
Все эти проблемы являются типичными для беременности, но, несмотря на это, вы обязательно должны поставить о них в известность вашего лечащего врача или акушерку. Он или она скорее всего порекомендуют вам сбалансированное чередование периодов отдыха (в горизонтальном положении) и физических упражнений, которые будут стимулировать положенную циркуляцию крови. Также избегайте излишнего напряжения при походе в туалетную комнату. Пейте большее количество воды и ешьте побольше богатой клетчаткой пищи, для того чтобы сделать этот процесс более легким; использование разрешенных для беременных мягких слабительных также не возбраняется. Другие способы профилактики включают такие моменты, как ношение специальных поддерживающих чулок для беременных, которые можно купить в магазине для беременных или в вашей женской консультации, и проведение как можно большего количества времени в ванне или плавательном бассейне (что в некоторой степени снижает давление, вызываемое силой тяжести).

Становимся толще там, внизу

Это не типично для первой беременности, но при после-дующих беременностях вы также можете обнаружить варикозно-расширенные вены на ваших наружных половых органах (скажем так, в три раза чаще).

То, что вы заметите, будет представлять собой отечность половых губ, и вам может показаться, что что-то у вас там внизу определенно не так.
И опять же всему виной давление, оказываемое маткой, передавливающее вены вашего таза. Это все уйдет, как только вы родите ребенка.

В то же самое время поинтересуйтесь у вашего лечащего врача о специальных изделиях для поддержки промежности и также следуйте рекомендациям для профилактики варикозного расширения вен.

Вес после рождения ребенка

С рождением вашего малыша вы потеряете в весе в среднем 1 акушерка) от 7 до 7 кг. Все, что осталось помимо этого, это то, с чем вам придется иметь дело. Что я вижу, когда меня посещают на шестой неделе после родов, это то, что большая часть женщин имеет около пяти лишних кило в сравнении с их весом до беременности.

Однако около пяти процентов женщин, которых я вижу, находятся совсем не близко от этого показателя. Помните о том, что набор этого веса занял у вас целых девять месяцев и может понадобиться столько же для того, чтобы его сбросить. Не мучайте себя слишком сильно.

Даже если бы вы не были только что родившей, на то, чтобы сбросить 11 или около того кило, у вас ушло бы несколько месяцев!Есть хорошие новости для кормящих грудью матерей: это сжигает около 500 калорий в день (вместе с тем, кормящие грудью матери обычно испытывают большую потребность в пище и могут съедать больше).

И я могу гарантировать, что все новоиспеченные мамы также очень заняты новорожденным, так что у них остается совсем не так много времени на то, чтобы излишне волноваться по поводу еды, что также может сработать на пользу вашему снижению веса.

К первому дню рождения вашего ребенка вы, скорее всего, будете приятно удивлены, увидев, как много вы смогли сбросить, даже не приложив к этому особых усилий.

Ваш шрам от проведения кесарева сечения сразу после рожденияЕсли у вас до беременности было тело для бикини, то вы будете шокированы. Скорее всего, вы даже подумаете, что вы больше ничего не наденете, кроме длинной куртки с капюшоном.

Элизабет, женщина, которую я встретила перед очередным приемом у педиатра, рассказала, что первое, о чем она подумала, было то, как же ей жалко ее мужа. Первое, о чем подумала я, – как же мне жалко себя!

Постарайтесь не паниковать. Почти у всех этот шрам поначалу выглядит отечным, покачивающимся и, ну скажем, желеобразным.

К счастью, картина радикально улучшается спустя месяц после родов. Большая часть отечности уходит, и кожа вашего живота начинает процесс подтягивания обратно (хотя, конечно, она не «запрыгивает» на свое прежнее место, этот процесс проходит несколько медленнее).

К шестому месяцу после беременности, вы можете выглядеть так же хорошо, как вы выглядели до. Вы все же можете немного отличаться в средней своей части тела, но вы, конечно же, уже не будете выглядеть так странно.

Быстрые и бесстрашные

Вот все то, что вам необходимо знать о пище и беременности:

  • Постарайтесь есть разнообразную пищу и особенно следите за потреблением воды, железа, кальция и белка.
  • Ешьте часто. Шесть небольших приемов пищи в сутки гораздо лучше, чем три больших.
  • Фрукты, овощи и постное мясо – всегда хорошая идея, вне зависимости от того, беременны вы или нет.
  • Никакая пища не является табу, несмотря на все то что вы можете услышать. Главным является сдержанность при приеме.
  • Поливитамины для беременных не необходимы, но они помогут вам получить нужное количество железа и кальция. В них также содержится фолиевая кислота, которая очень важна.

мои френды знают, что для меня не существует лишних килограммов – кому лишние, тот сам знает, где, когда и зачем они есть лишние килограммы. Толстый человек вредит своему здоровью, и это только дело толстого человека.

Когда речь идет о беременной женщине, вопрос начинает становиться спорным.

Люди начинают злиться, когда их называют толстыми тогда, когда наступают им на больную мозоль – ведь кто-то может быть не толстым, сидеть на диете, следить за питанием, заниматься спортом, а кто-то не хочет, – и тогда начинается злость.

Беременность у полных женщин

Как выглядят беременные толстушки. Людям будет казаться, что я жирная, а не беременная

Проблема избыточного веса у женщин в 21 веке становится чуть ли не на первое место. Если оглянуться по сторонам, то можно увидеть большое количество людей с избыточным весом.

Для женщины полнота – это не только невозможность нарядиться в красивое платье или надеть обтягивающие брюки, как только речь заходит о материнстве, начинаются проблемы со здоровьем. Ожирение приводит к сбою в работе всех систем и органов, нарушается и гормональный фон.

Если полненькая женщина хочет познать радость материнства, необходимо держать свой вес в пределах нормы.

Конечно, легкая полнота идет многим женщинам – она нравится окружающим, любимому и родственникам. Казалось бы – все хорошо и все довольны. Но когда лишние килограммы становятся помехой в жизни, пора бить тревогу.

Лишний вес и беременность

Лишний вес никогда не украшал женщину. Чтобы проверить, насколько ваш вес соответствует нормам, можно самостоятельно рассчитать индекс массы тела. Нам нужно свой вес (допустим, это 100 кг) разделить на рост (метры, возведенные в квадрат 1 м 65 см в квадрате). Полученный результат (30) сверяем с таблицей.

Если ИМТ (индекс массы тела) будет больше, чем 25.0 – 29.9, то у вас имеются лишние килограммы. Если показатель от 30 и до 34.9, то это уже 1 степень ожирения. 2 степень, когда показатель ИМТ составляет от 35 до 39.9, а 3 степень ожирения – от 40 и выше. Кстати, индекс меньше, чем 18.

5 указывает на недостаточную массу тела, а нормой являются показатели от 18.5 до 25.

Если ваш результат приближен к цифрам таблицы ИМТ, то нужно принимать соответствующие меры, ведь излишняя полнота и вынашивание ребенка можно сказать, что понятия идентичные.

С каждой неделей беременности, по мере того, как плод развивается, увеличивается матка и объем крови в женском организме, а значит, женщина во время беременности плавно набирает вес.

Если с изначальным весом все в порядке (до зачатия или на момент первого приема у гинеколога), то проблем с течением беременности быть не должно. Другое дело, когда женщина «носит» лишние килограммы, а с наступлением беременности вес еще больше увеличится.

Чем может быть опасна беременность для полных женщин? В первую очередь – это большая нагрузка на организм в целом, плюс на позвоночник и все внутренние органы. Такую ношу трудно удерживать, поэтому могут появиться проблемы. Одна из них – это прерывание беременности на разных сроках.

Далее в списке проблем стоит озвучить повышение артериального давления – это сопутствующее заболевание при ожирении «верный» спутник полных людей. Из-за недостаточного кровообращения ухудшается питание плаценты, кровеносные сосуды снижают свою проницаемость и в результате плод не получает кислород в нужном количестве и необходимое питание.

Для ребенка недостаток кислорода может спровоцировать развитие гипоксии и удушье во время родовой деятельности. Кроме этого, для женщины с избыточным весом во время беременности большой риск возникает во время родов. Внезапно может подняться давление, а это означает, что малыш будет лишен кислорода.

Справиться с двойной нагрузкой женскому организму очень сложно. Как следствие – гипоксия плода и инсульт у роженицы.

Если ребенку не хватает питания и кислорода на протяжении 9 месяцев, то он может появиться на свет (при нормальных родах и их течении), но с недостаточной массой тела, низкими показателями по оценочной шкале. Такие дети могут страдать от умственного и физического отставания в развитии, у них часто появляются судороги.

Беременность у полных девушек. Основные проблемы

Продолжая разговор о беременности и ожирении, можно отметить, что даже едва заметная полнота (всего 5-7 лишних килограммов) могут существенно ухудшить состояние женщины во время беременности. Казалось бы, все в порядке, беременность протекает хорошо, плод развивается, но анализы показывают плохие результаты.

Скрытый диабет – часто встречается у тучных женщин во время вынашивания ребенка. Избыток сахара в крови приводит к тому, что ребенок быстро набирает вес, а это уже – дополнительные проблемы во время родов.

Для женщины крупный плод — это не только нагрузка на позвоночник и внутренние органы, во время родов из-за большого веса может открыться кровотечение у женщины, роды проходят тяжело с многочисленными разрывами родовых путей.

Чаще всего, чтобы избежать многих проблем, гинекологи не разрешают полным женщинам рожать самостоятельно. Полнота является показателем к проведению операции кесарева сечения.

Кстати, операция проходит сложнее, поскольку врачам приходится сначала преодолеть жировую прослойку, чтобы извлечь на свет ребенка. Кстати, по причине большой жировой прослойки у полной женщины, гинекологу сложнее прослушать сердцебиение плода.

Это не так страшно, поскольку в настоящее время отследить развитие плода можно при помощи УЗИ или КТГ.

Еще одна из распространенных проблем при беременности у полных женщин – это заболевания почек. Им приходится активно работать, но этот орган не в состоянии справиться с постоянно увеличивающейся нагрузкой. Как результат – отечность и появление белка в моче.

Рожденный ребенок также подвергается опасности, он развивается медленнее своих сверстников, позже начинает сидеть и ходить. Лишний вес доставляет массу неудобств и может привести к проблемам со здоровьем.

Опасаться того, что все вышеперечисленные осложнения у женщины с избыточным весом могут появиться во время беременности не нужно. Бывают случаи, когда полненькая девушка забеременела и начала худеть.

Это вполне возможно, специалисты утверждают, что естественная потеря лишних килограммов происходит из-за того, что до зачатия у женщины был нарушен обмен веществ, а с наступлением беременности (ведь это огромный стресс для организма!) начались изменения.

Кроме этого, естественная потеря веса во время беременности еще возможна и из-за ранее «дремлющих» гормонов, которые не справлялись со своей задачей. В результате девушка может потерять от 10 до 15 кг.

Рекомендации для полных беременных женщин

Конечно же, начинать заботиться о своем здоровье нужно не тогда, когда беременность уже наступила, а значительно раньше, минимум – за полгода до зачатия.

Если по каким-либо причинам у вас не получилось заранее подготовиться к предстоящей беременности, и вы не смогли сбросить лишние килограммы, необходимо придерживаться этих рекомендаций:

  • как только вы узнали о своей беременности, сразу же отправляйтесь в женскую консультацию. Чем раньше вы станете на учет, тем лучше будет для вас и будущего малыша;
  • сдавайте все необходимые анализы вовремя, не игнорируйте УЗИ;
  • измеряйте артериальное давление каждый день;
  • избегайте употребления жирной пищи, мучного и сладкого. Помните, что лучше есть часто, но понемногу, отдавая предпочтение растительной пище. Не переживайте, ребенку от этого не станет хуже;
  • не голодайте;
  • запишитесь на фитнес для беременных и в бассейн;
  • не забывайте принимать витамины для беременных;
  • больше проводите времени на свежем воздухе, ведь лучше всего прогуляться пешком по парку, чем провести этот час на диване с тарелкой пирожных;
  • откажитесь от вредных привычек, если вы курите – пора подумать о собственном здоровье и о здоровье еще не рожденного малыша. Каждая сигарета отдаляет вашу с ним встречу. Помните, что пассивное курение тоже вредно для ребенка. Он страдает от нехватки кислорода.

Помните, что нормы набора веса за все 9 месяцев для женщин разных весовых категорий могут отличаться. Например, если вес у девушки нормальный, то за период беременности она может набрать от 12 до 15 кг. Если есть лишний вес, то от 7 до 12 кг. При ожирении разрешается набрать всего 6 кг (это будет плацента, околоплодные воды, плод и объем крови).

Когда появляется живот у полных беременных женщин?

Основной признак беременности – это кругленький животик. Многие женщины реагируют на свое состояние по-разному: кто-то хочет поделиться радостью со всеми и не может дождаться, когда начнет расти живот. А кто-то наоборот, скрывает от посторонних глаз свое «интересное» положение.

Особенности роста живота у каждой женщины индивидуальны. Только понятия у женщин на этот счет разные, необходимо говорить «увеличивается матка», а не «вырос живот», поскольку он может увеличиться из-за неправильного питания и жировой прослойки. Беременная матка же начинает увеличиваться в размерах приблизительно с 18-20-й недели.

Что может повлиять на рост живота:

  1. Количество беременностей. С наступлением зачатия в первый раз живот увеличивается не так быстро, как при последующих беременностях.
  2. Наличие жировой прослойки в области живота. Если у женщины имеется лишний вес, то окружающие могут и не догадываться о том, что женщина беременна. У крупных полных женщин живот не показывается достаточно долго.
  3. Расположение плода имеет значение. Если малыш расположился у задней стенки матки, то живот будет расти медленнее.
  4. Анатомические особенности. У женщин с узким тазом живот быстрее выпячивается вперед, поскольку ему негде спрятаться.

Как проходят роды у полных женщин

Гинекологи утверждают, что у тучных женщин с избыточной массой тела чаще всего встречается слабая родовая деятельность. Это обусловлено тем, что брюшные мышцы развиты слабо и во время родов женщина плохо тужится. Если роды затянулись, то врачи вынуждены стимулировать родовую деятельность.

Если у вас избыточный вес, не нужно пытаться самостоятельно бороться с этой проблемой. Ожирение – это болезнь и только грамотный подход поможет вернуть стройность. Пройти ряд обследований нужно еще до зачатия, чтобы располагать временем и подлечиться.

Борьба с лишним весом до зачатия

Для тех, чей вес превышает норму на 5-8 кг, можно порекомендовать придерживаться правильного питания, посещать спортзал, записаться в бассейн и больше времени проводить на свежем воздухе. Поначалу организму будет нелегко приспособиться к новому ритму.

Например, если вы привыкли есть много углеводов, то снизить употребление сладостей и мучного будет нелегко. Постарайтесь ограничить себя и прислушаться к своему организму.

Почему мы переедаем? Причина в том, что большинство из нас ест не для того, чтобы насытиться, а чтобы получить удовольствие. Возможно, появилось свободное время, стало скучно или лишний кусочек съедается за компанию.

А ведь большинству из нас не знакомо настоящее чувство голода.

Давайте попробуем понять свой организм и почувствовать, когда нужно приступить к приему пищи. Для этого нужно отказаться от ужина. Завтрак пусть будет привычным, а в обед количество порции сократите на треть. К вечеру организм сразу подаст сигнал – это будет легкий голод, что значит – пора приступать к трапезе.

Запомните, что во время приготовления обеда или ужина нежелательно часто пробовать пищу. Если вы дегустировали блюдо несколько раз, то количество порции во время трапезы нужно уменьшить.

Чувствуете, что вам не хочется есть? И не нужно, дождитесь, когда придет чувство легкого голода, и только потом садитесь за стол. Не спешите набрасываться на еду, откусите кусочек пищи и медленно пережевывайте, получая удовольствие от вкуса. Заодно не забывайте анализировать свои ощущения.

Если есть не хочется, на этом можно остановиться. Только запомните, что голод и жажда — это не одно и то же. Не забывайте пить много воды. Для организма норма – 2 л в день, а для полных людей – 2.5-3 л.

старайтесь пить очищенную воду без газа, игнорируйте газированные сладкие напитки (даже кока-кола с пометкой «0 калорий» содержит искусственные заменители сахара).

Обратите внимание на качество пищи. Вам нравится этот майонез или колбаса из-за вкуса.

А не задумывались ли вы над тем, что во многих продуктах содержатся усилители вкуса (специальные добавки)? Человек отведав чуть-чуть, снова потянется за новой порцией.

Поэтому вам стоит воздержаться от употребления подобной пищи (конфеты, напитки, колбаса, пирожные). Вместо этого приготовьте овощи на пару, сделайте салат из свежих овощей, а сладкую газировку смените на стакан травяного чая.

Как видите, приблизиться к мечте и стать стройнее не так уж и сложно, главное – это огромное желание стать матерью, благополучно выносить и родить здорового малыша.

Как выглядят беременные толстушки. Людям будет казаться, что я жирная, а не беременная

Как выглядят беременные толстушки. Людям будет казаться, что я жирная, а не беременная

Лишний вес никогда не украшал женщину. Каждая из нас желает быть стройной, красивой и желанной. Правда, далеко не каждая к этому стремится. Есть, конечно, женщины, которым незначительная полнота к лицу, они нравятся близким именно такими и, в общем-то, вполне довольны собой. Но на здоровье лишний вес сказывается не самым лучшим образом.

В особенности, если речь идет о чрезмерной полноте и ожирении. В таком случае в организме происходит ряд нарушений работы органов и систем, влекущих за собой развитие всяческих заболеваний. Нарушается и гормональный фон.

Возможно, вы замечали, что у полных женщин частенько наблюдается повышенное оволосение по мужскому типу (в частности на лице), а также нередко это обладательницы почти мужского грубого голоса.

В общем, если женщина хочет быть не только красивой, но еще и здоровой, ей непременно нужно следить за своим весом и держать его в рамках. А если женщина еще и хочет родить здоровых детей, к вопросу следует подойти с особой ответственностью.

Полнота – угроза для беременности

Полнота и беременность – понятия почти что родственные. Потому что в норме женщина непременно набирает дополнительный вес в течение беременности. Другое дело, какой будет эта прибавка и какой у нее изначальный вес.

Чрезмерный вес в первую очередь оказывает очень большую нагрузку на опорно-двигательный аппарат и все внутренние органы. Позвоночнику тяжело удерживать такую ношу. И это чревато проблемами. Кроме того, известно, что полные женщины чаще других страдают от бесплодия. А в период беременности у них повышается риск прерывания беременности.

Серьезную опасность представляет и гипертония, часто развивающаяся у полных женщин. Из-за этого ухудшается маточно-плацентарный обмен, снижается проницаемость кровеносных сосудов, к плоду не может поступать достаточное количество питательных веществ и кислорода, что вызывает развитие и асфиксии в родах.

Особый риск возникает именно во время родов, когда резкое повышение может не только вызвать кислородное голодание малыша, но и привести к инсульту матери.

Если ребенок переживает гипоксию в утробе, то чаще всего он рождается с низкой массой тела и заниженными жизненными показателями, страдает ЦНС, возникают судороги, наблюдается отставание в умственном и физическом развитии.

Полнота может стать причиной развития так называемого скрытого диабета у беременной женщины (если не истинного ).

Из-за повышенного содержания плод развивается достаточно крупным, что сулит определенными проблемами при родах: сильными и открытием кровотечений у матери, механическими повреждениями плода из-за большого веса мамы и ребенка.

Поэтому чаще всего мамина полнота является показателем к кесареву сечению. Да и ребенку лишний вес также сулит определенные проблемы со здоровьем.

Даже кесарево сечение при избыточном весе является несколько затруднительным из-за большой жировой прослойки. По этой же причине, бывает, гинеколог не может прослушать сердцебиение плода. Хорошо, что есть и другие методы наблюдения за растущим малышом (КТГ, ).

Именно часто вызывает развитие и преэклампсии на поздних сроках беременности, а также дает повышенную нагрузку на почки, из-за чего возникает отечность, в моче появляется белок.

Полнота – угроза для беременности

Полнота и беременность – понятия почти что родственные. Потому что в норме женщина непременно набирает дополнительный вес в течение беременности. Другое дело, какой будет эта прибавка и какой у нее изначальный вес. 

Чрезмерный вес в первую очередь оказывает очень большую нагрузку на опорно-двигательный аппарат и все внутренние органы. Позвоночнику тяжело удерживать такую ношу. И это чревато проблемами. Кроме того, известно, что полные женщины чаще других страдают от бесплодия. А в период беременности у них повышается риск прерывания беременности.

Серьезную опасность представляет и гипертония, часто развивающаяся у полных женщин. Из-за этого ухудшается маточно-плацентарный обмен, снижается проницаемость кровеносных сосудов, к плоду не может поступать достаточное количество питательных веществ и кислорода, что вызывает развитие гипоксии и асфиксии в родах.

Особый риск возникает именно во время родов, когда резкое повышение артериального давления может не только вызвать кислородное голодание малыша, но и привести к инсульту матери.

Если ребенок переживает гипоксию в утробе, то чаще всего он рождается с низкой массой тела и заниженными жизненными показателями, страдает ЦНС, возникают судороги, наблюдается отставание в умственном и физическом развитии. 

Полнота может стать причиной развития так называемого скрытого диабета у беременной женщины (если не истинного сахарного диабета).

Из-за повышенного содержания сахара в крови плод развивается достаточно крупным, что сулит определенными проблемами при родах: сильными разрывами и открытием кровотечений у матери, механическими повреждениями плода из-за большого веса мамы и ребенка.

Поэтому чаще всего мамина полнота является показателем к кесареву сечению. Да и ребенку лишний вес также сулит определенные проблемы со здоровьем. 

Даже кесарево сечение при избыточном весе является несколько затруднительным из-за большой жировой прослойки. По этой же причине, бывает, гинеколог не может прослушать сердцебиение плода. Хорошо, что есть и другие методы наблюдения за растущим малышом (КТГ, УЗИ).

Именно лишний вес часто вызывает развитие гестоза и преэклампсии на поздних сроках беременности, а также дает повышенную нагрузку на почки, из-за чего возникает отечность, в моче появляется белок. 

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.