Как стать лучше всех девушек. Как добиться идеальной внешности

Содержание

Как стать идеальной девушкой: 12 мудрых советов

Как стать лучше всех девушек. Как добиться идеальной внешности

Как стать идеальной девушкой – 12 мудрейших советов на все случаи жизни. Бери и делай!

Идеальная девушка.

Именно о ней мечтают все парни, именно на нее ровняются все девчонки.

Она хороша во всем, легко добивается целей, смело идет по жизни.

«Как стать идеальной девушкой, – думают представительницы прекрасного пола, – как стать самой-самой?».

Соответствовать идеалу непросто, но самое сложное – понять, в чем заключается этот идеал, каковы его составляющие.

У кого спрашивать?

Я думаю, что разумно поинтересоваться мнением в этом вопросе и мужчин, и женщин, чтобы составить полный портрет идеальной девушки и начать усиленно над собой работать.

Как стать идеальной девушкой и зачем это надо?

Знаете, мнение мужчин по поводу женской красоты, поведения, знаний и умений – не новость для девушек.

Этих опросов на страницах журналов и интернет-изданий уже столько проводилось, что не сосчитать.

Парни хотят всего и сразу: и чтоб красивая была, и умная, и хозяйственная, и заботливая, и чтоб успеха добилась в своей профессии, и чтоб перед друзьями ею гордиться можно было – короче, список страницы на три.

Естественно сами парни (не все, но многие) не слишком-то переживают, чтобы соответствовать такой идеальной девушке, поэтому заплывают жирком, обзаводятся вредными привычками, тупеют, не развиваются, мало зарабатывают и т.д.

А знаете, почему так происходит?

Да потому, что не верят они в существование идеальных девушек, считая «все бабы одинаковы», а значит нужно найти среди них что-то более-менее достойное.

Должны ли мы принять их позицию и перестать стремиться к идеалу?

Все зависит от того, какие требования вы выдвигаете к своему избраннику.

Как стать привлекательной: 10 основных заповедей

Например, если готовы вы довольствоваться сантехником Васей с ПТУ-шным образованием, что будет пропивать половину своей и без того маленькой зарплаты и регулярно по пьяни вас колотить, тогда над собой работать вообще не нужно.

Если вы ставите себе высокую планку и хотите на роль жениха умного, красивого, богатого, то учитывайте, что вам придется выдержать серьезную конкуренцию среди других девушек, а значит, нужно попытаться стать идеальной, чтобы быть вне конкуренции.

Какой должна быть идеальная девушка и у кого это спросить?

Когда на сайте появляются статьи о том, какую девушку хотят видеть рядом с собой парни, я сразу начинаю получать гневные сообщения барышень: «Любят разных!», «Я вот толстая и противная, но меня муж обожает!», «Не буду я меняться ради парня, это унизительно» и т.п.

Я не буду спорить, что на каждый товар есть свой покупатель, я знаю несколько счастливых (вроде бы) пар, где жена не слишком хорошо выглядит и уступает мужу по всем параметрам, я никого насильно не заставляю меняться.

Вы можете жить по своим принципам, правилам, верить, во что захотите, но вы точно не станете отрицать тот факт, что красивые, ухоженные, женственные, ну, почти идеальные девушки имеют гораздо больший выбор парней и гораздо легче устраивают свою личную жизнь, нежели бестолковые злобные дурнушку.

Если вы хотите точно знать, какой должна быть идеальная девушка, то стоит спросить об этом у:

  • себя;
  • знакомых парней;
  • подружек.

Так у вас получится завершенный образ.

Как по мне, девушка должна быть:

  1. Красивой и ухоженной.
  2. Здоровой.
  3. Женственной.
  4. Умной и мудрой.
  5. Заботливой, доброй, верной, любящей, веселой – в общем, обладать целым комплектом положительных качеств.

Какая должна быть девушка внешне?

Внешность для девушки важна.

Не слушайте тех, кто твердит вам обратное.

Да, женская красота – субъективное понятие и мерить ее модельными параметрами, цветом волос, формой носа и длинной ног – глупо, но есть ряд признаков, по которым легко можно отличить красивую женщину от некрасивой.

Какой должна быть идеальная девушка?

Она должна быть красивой!

Красивая идеальная девушка:

  1. Имеет бархатистую кожу и чистые ухоженные волосы.
  2. Всегда со свежим маникюром и педикюром.
  3. Любит заниматься спортом, поэтому имеет подтянутую фигуру.
  4. Не позволяет лишней растительности появиться не ее лице и теле.
  5. Модно и красиво одевается.
  6. Грамотно пользуется декоративной косметикой.
  7. Тщательно ухаживает за своим лицом, телом, волосами, руками, ногами.
  8. Пахнет как сказочный цветок, а не как кучка-вонючка.
  9. Следит за состоянием своего здоровья.
  10. Всегда имеет опрятный вид.

А еще очень важно, чтобы вы выглядели женственно.

Ставка на спортивный асексуальный стиль срабатывает редко.

Большинство мужчин считает, что идеальная девушка – женственная фея, а не дебелый гренадер в спортивном костюме, поэтому стоит делать ставку на длинные волосы, высокие каблуки, платьица, красивое белье, изысканный парфюм и т.д.

Как стать гибкой: 5 специальных упражнений+инструкция

А еще идеальная девушка обладает безупречным вкусом, поэтому:

  • знает, как комбинировать вещи;
  • добавляет себе шика аксессуарами;
  • соблюдает умеренность при выборе украшений и т.д.

Девушка, что стремится стать идеальной, просто не имеет права выглядеть нелепо.

Внутренняя красота идеальной девушки

Я согласна со своими читательницами, которые утверждают, что внешняя красота – это еще не все, следует обладать также и красотой внутренней.

Именно эта комбинация позволяет обычной девушке стать идеальной.

Когда я говорю о внутренней красоте идеальной девушки, то подразумеваю:

  1. Наличие острого ума, хорошее образование, желание развиваться.
  2. Женскую мудрость, которая помогает наладить контакт с любым парнем.
  3. Такие положительные качества, как: доброта, верность, заботливость, жизнерадостность, отзывчивость, активность, честность, естественность, нежность, сексуальность и сексапильность.
  4. Отсутствие явных недостатков, например: склочности, лживости, склонности к предательству, жестокости, агрессивности, властности, безответственности, любви к нытью и жалобам, бестактности и нервозности.
  5. Умение быть хорошей хозяйкой (это не значит драить кастрюли с утра до ночи) и создавать уют в доме.
  6. Страстность и отзывчивость в постели.
  7. Реализованность в жизни, чтобы не пришлось выскакивать замуж за первого попавшегося мужчину, который готов вас худо-бедно содержать.

Какой должна быть идеальная девушка глазами мужчин, вы узнаете из видео:

12 советов, как стать идеальной девушкой

Стать идеальной непросто.

Нужно много трудиться и работать над собой, чтобы заслужить это звание.

Не всем под силу достичь совершенства: кто-то опускает руки на полпути, кто-то не желает особо заморачиваться, а кому-то просто не хватает мудрых советов.

  1. Мыслите позитивно и всегда верьте в самое лучшее.
  2. Научитесь видеть вокруг себя красоту и создавать ее.
  3. Не тратьте время на глупости: сплетни, зависть, лежанье тюленем перед телевизором, дурацкие сериалы и прочее.
  4. Научитесь красиво и связно говорить.
  5. Освойте основные правила этикета, отшлифуйте свои манеры, чтобы быть похожей на леди, а не на гопника.
  6. Питайтесь правильно и откажитесь от вредных привычек.
  7. Наше окружение характеризует нас, если ваш парень и друзья будут далеки от идеала, то, скорее всего, вы опуститесь до их уровня, а не они поднимутся до вашего.
  8. Следите за здоровьем зубов и гигиеной полости рта – плохой запах изо рта способен нанести серьезный ущерб образу идеальной девушки.
  9. Улыбайтесь и наслаждайтесь жизнью.
  10. Будьте вежливы и доброжелательны, но не пытайтесь угодить всем и каждому.
  11. Делайте добрые дела, пусть – небольшие, но именно они способны изменить жизнь к лучшему.
  12. Любите – людей, жизнь, природу, животных, растения, родных и близких – и они обязательно ответят вам взаимностью.

А может быть, вы открыли свой секрет, как стать идеальной девушкой?

Как быть красивой и ухоженной и выглядеть дорого каждый день

Как стать лучше всех девушек. Как добиться идеальной внешности

Умы почти всех представительниц слабого пола тревожит вопрос, как быть красивой и ухоженной? Что для этого им требуется  делать и как быть такой, чтобы любой мужчина мог назвать их ухоженной женщиной, девушкой.

Из обложек глянцевых журналов можно узнать, что в этом случае главное соблюдать постоянство в уходе за кожей лица, а также тела. Но в погоне за красотой дамы порой допускают ошибки, приводящие к неухоженности.

Поэтому поговорим о некоторых правилах ухоженности.

Женская красота — это Божий дар людям. Но чтобы выглядеть ухоженной и привлекательной необходимо много потрудиться, ухаживая за собой. Для этого нужно всего лишь понять основные принципы, выработав некоторые привычки. Красивой и стройной не у каждой получается, а вот ухоженными обязаны быть все представительницы слабого пола.

Золотые правила женской ухоженности

Зная правила ухоженной женщины, вы сможете быть привлекательной в любом состоянии, возрасте и с любой физической внешностью.

  • Невозможно быть ухоженной, делая всё впопыхах, в спешке, торопясь. Поэтому выделяй себе время.
  • Принцип ухоженности — никогда не бывает слишком поздно позаботиться о себе и своей внешности.
  • Для ухоженности не обязательно требуются большие затраты. Все, что нужно — это регулярность.
  • Культ чистоты является краеугольным камнем ухоженной внешности! В книгах по косметологии содержатся хорошие рекомендации, касающиеся обязательного частого мытья. На этот случай интересна одна старая пословица:

Краеугольный камень ухоженности должен быть представлен в виде бруска мыла.

  • Знать и сохранять везде и всюду чувство собственного достоинства. Во внешнем виде, одежде, манере поведения, речи она держится с достоинством.
  • Полюбите себя. Научившись любить себя, вы всегда будете иметь хорошую мотивацию заботиться и ухаживать за собой.
  • От ухоженной женщины никогда не должно пахнуть подобно парфюмерной фабрике. От нее должен исходить легкий аромат духов.

Если пользоваться дезодорантом, гелем для душа, духами и кремом для тела с сильно отличающимся друг от друга ароматом, в результате получится коктейль, который окружающим будет тяжело вынести.

  • Маникюр и педикюр — процедуры сопоставимые с чисткой зубов, поэтому являются обязательными и регулярными. То, как дама ухаживает за руками и ногтями говорит окружающим о том, заботится она или нет о себе самой.
  • Правильно питаться, а также иметь привычку заниматься физкультурой.

Как быть красивой и ухоженной

Следует понять и признать, это ежедневная тяжелая работа над собой. Притом многие считают, что ухоженной дама может стать только тогда, когда она такова в мелочах. Рассмотрим некоторые советы для достижения положительного результата.

Независимо насколько супер эффективным и дорогим косметическим продуктом вы пользуетесь, эффект будет малозаметен, если использовать его на немытые волосы или нечистую кожу.

Даже самый лучший дезодорант вряд ли сможет скрыть запах застарелого пота. Поэтому ежедневный душ и еженедельный скраб для лица должны быть обязательными.

Благодаря подобным процедурам повышается эффективность по уходу за собой.

Приучите себя всю одежду готовить с вечера. Так как утром в спешке невозможно уделить достаточно времени своей внешности. А когда проспишь, то и не до ухоженности. Поэтому, заранее продумав, что одеть, выгладив это вечером, утром вы сможете больше времени уделить макияжу и прическе.

Трудно достичь ухоженности без соответствующего понимания собственного стиля одежды. Конечно, чистая одежда создает сильное и позитивное впечатление.

Но, постарайтесь взять советы у стилиста о том, какой тип одежды будет смотреться на вас лучше всего.

На крайний случай посмотрите информацию в интернете, как стать женственной и ухоженной девушкой и старайтесь подбирать одежду соответственно вашему стилю. (Рекомендуем прочитать статью о мужском взгляде на женственность).

Лицо. Ухоженной считается та женщина, у которой здоровый цвет кожи. Поэтому при возможности делайте у косметолога чистку лица, маски.

Если средств нет, то обязательно правильно подбирайте средства для снятия макияжа и умывания. То есть для очищения, тонизирования и увлажнения. Этот комплекс необходимо всегда применять, как утром, так и вечером.

Возьмите себе за правило спать ложиться только после предварительного смытия макияжа.

Макияж! Нет необходимости упаковывать свое лицо толстым слоем «декоративной косметики». Из-за него на мимике будут видны заломы. Особенно при прямом освещении.

Поэтому лицо из-за этого в целом выглядит неопрятно и неухожено. Ухоженный макияж — это гладкая, чистая и как можно естественного цвета кожа.

Лишним также бывает блеск на лице, поэтому матирующие салфетка и пудра (лучше всего минеральная) должны всегда быть в любой дамской сумочке.

Немного туши для ресниц и немножко блеска все, что нужно, чтобы выглядеть уверенно и ухоженно. Используйте скраб, а также увлажняющий бальзам для губ каждую ночь перед сном, во избежание растрескавшихся губ.

Рекомендуем посмотреть лайфхаки, помогающие всегда быть красивыми и ухоженными.

Следите за своей осанкой. Положение тела женщины рассказывает другим, действительно ли она заботится о себе. Сохранить хорошую осанку помогают физические упражнения. Если спортзал не ваша вещь, попробуйте просто прыгать на скакалке или езду на велотренажере.

Спа процедуры. Для ухоженности обязательно делайте пилинги, а также регулярно увлажняйте кожу разными лосьонами или кремами. В зависимости от размера вашего кошелька это могут быть дорогие или бюджетные средства. Но смысл ясен — правильно ухаживать за своей кожей.

Ни один из приведенных выше советов как стать красивой и ухоженной девушкой не принесет ощутимую пользу, если вы внутренне не здоровы. Поэтому держитесь подальше от нездоровой пищи.

Пробуйте насколько это возможно придерживаться сбалансированной диеты. Включив фрукты, овощи в свой ежедневный рацион.

Исключив из рациона обилие острой, жирной или сладкой пищи и при употреблении достаточного количества воды ваша кожа станет светиться изнутри. Приобретя здоровый, красивый вид.

Здоровый сон. Минимум 8 часов. Благодаря нему женщина выглядит моложе и свежее. Тогда как его отсутствие преждевременно загоняет даму в старость, дряблость, плохое самочувствие, усталость. После чего ей уже не до мыслей, как выглядеть ухоженной девушкой.

Парфюм. Ухоженности девушке придает хороший парфюм. Легкий аромат всегда делает представительницу слабого пола более яркой и женственной. Главное только не переусердствовать и не выливать на себя литр парфюма.

Длинный шлейф резких парфюмерных запахов от девушки никому не понравятся. Тем более у всех людей свои собственные вкусы на аромат.

Как бы шикарно она не выглядела, но перебор с ароматами перечеркивает весь образ ухоженности.

10 советов, как выглядеть ухоженной каждый день

Запах тела.
Сюда включается парфюмерия и банные средства, которые мы используем при купании. Все эти запахи смешиваются, придавая телу, приятный аромат или отталкивающий запах. Поэтому важно, чтобы они не сильно разнились между собой.

Ухоженные руки.
Руки — одно из первых, что бросается в глаза человеку, независимо, что делает девушка. Они  всегда заметны, видны, а потому привлекают к себе внимание. Так как являются показателем молодости, красоты и опрятности. Потрескавшаяся кожа, неаккуратный или неопрятный маникюр создают неприятное впечатление о женщине.

Тогда как увлажненная кожа, отсутствие заусенцев, хорошо оформленные ногти, а также использование масел для кутикул всегда придает маникюру свежести, ухоженности. Кстати, гель лак или шилак не решение проблемы, так как ногти выглядят идеально всего неделю-две, пока не начали отрастать. Затем будет видна всем окружающим неокрашенная часть настоящего ногтя.

Избегайте увлекаться украшениями.
Всем женщинам без исключения нравятся различные украшения на шее. Из-за чего шея и область декольте привлекает к себе внимание других.

Поэтому, интересуясь тем, как выглядеть дорого и ухоженно очень важно взять себе за правило избегать навешивать на себя десятки украшений. Ведь секрет такого образа не в количестве, а качестве, то есть немного, но дорого.

Достаточно одного браслета либо цепочки с аккуратным кулоном.

Отсутствие растительности на теле.
Волосатые части тела не говорят об ухоженности и привлекательности женщины. Они намного привлекательней без волосяного покрова.

Для многих кожа без единого лишнего волоска выглядит привлекательней, чем например волосатость. Поэтому желательно, чтобы она была гладкой.

Если это только не запрещено культурой, религиозными соображениями, либо не является следствием болезни.

Брови.
Являющиеся обрамлением всего лица, глаз и которые надо регулярно выщипывать, чтобы они были правильной формы, а также подкрашивать.

Уход за своими волосами.
Согласитесь в том, как ухаживать за собой, чтобы выглядеть ухоженной, необязательно проводить перед зеркалом по многу часов. Просто необходимо уделять внимание мелочам.

Например, следить, чтобы волосы всегда были расчесанными, чистыми и вовремя подстрижены их кончики, придавая прическе законченный вид, а также имели равномерный цвет.

Прическа должна соответствовать месту, стилю и времени где вы планируете быть.

Цвет может сделать вашу прическу модной, добавить больше выразительности или даже изменить в некоторой степени вашу внешность. Здесь важно учитывать тот факт, что корни отросших волос отличаются от цвета окрашенных. Поэтому такие волосы выглядят грязными. В виду этого нужно вовремя прокрашивать корни, а также подстригать кончики волос, подравнивая их  хотя бы раз в месяц.

При наличии некоторых средств выделенных на себя нужно хотя бы раз-два за квартал делать салонные процедуры по уходу за волосами. Например, мелирование, увлажнение волос.

Ухоженная кожа.
В молодости еще можно простить ночные дискотеки, гулянки, недосыпания или алкоголь, сигареты, но после 30 кожа этого уже не прощает. Начинается ее обезвоживание, теряться тонус.

Неправильное питание также может привести к появлению прыщей, нездоровым высыпаниям на лице.

Для ухоженности важно пользоваться увлажняющими кремами, маслами для сохранения эластичности или устранения мелких морщинок.

Манера разговора.
Сколько бы вы не перечитывали советов и правил как выглядеть ухоженно, никогда не станете таковой, если будете разговаривать подобно «гопнику». Поверьте процентов 90, если не больше мужчин не могут терпеть подобных особ женского пола. Поэтому учитесь грамотно, красиво разговаривать и это также будет свидетельствовать окружающим о вашей ухоженности.

Здоровые, чистые зубы.
Их необходимо чистить как минимум дважды в день — по утрам и вечерам. Чистые, здоровые зубы с регулярными визитами к стоматологу обеспечат свежее дыхание. Что всегда дает вид привлекательный ухоженный женщины. Если возможно безопасно сделать отбеливание зубов, то почему бы и не сделать? Это позволит красиво и шикарно улыбаться.

Окончательная проверка.
Всегда проверяйте свой внешний вид в зеркале, спереди, сзади, прежде чем покинуть дом. Выглядите ли вы аккуратно? Будьте своим собственным судьей. Проверьте воротник, плечи, нет ли на них перхоти от волос?

Хороший уход придаст вам уверенности в себе. А, зная, что выглядите хорошо, вы будете чувствовать себя соответственно. Приподнятый подбородок, хорошая осанка + отличный внешний вид будут гарантированно свидетельствовать об ухоженности.

Посмотрите несколько советов об ухоженности.

Заключение

Это были все советы и рекомендации, как быть красивой и ухоженной которыми нам хотелось поделиться с вами. Их нужно использовать каждой девушке или женщине.

Хотя это большая работа и труд, но это действительно важно, если хочется производить хорошее впечатление. Либо хочется заводить какие-то знакомства с противоположным полом.

Так как от уровня ухоженности зависит и восприятие мужским полом ценности женщины/девушки.

Любая представительница слабого пола может стать неотразимой на один день. А на следующий не вызывать ничего, кроме чувства жалости. Не имеет значения, насколько хорош ее внешний вид.

Поэтому долг каждой женщины (как перед собой, так и перед людьми), чтобы постоянно выглядеть ухоженной и заботиться о себе. Ведь ухоженная внешность является признаком уважения ко всем, кто смотрит и говорит с ней.

Как стать идеальной девушкой внешне

Как стать лучше всех девушек. Как добиться идеальной внешности

Обновлено 23 мая, 2017 1 568 1

Многие юные леди задаются вопросом относительно того, как в идеале они должны выглядеть. Одни прекрасные половинки под идеальной внешностью понимают изящную фигуру и тонкие черты лица.

Другие считают, что красоту могут придать только дорогие вещи. Третьи утверждают, что для того, чтобы считаться красивой, нужно накладывать на лицо «тонны» косметики.

Давайте рассмотрим, как стать идеальной девушкой внешне самостоятельно.

Что из себя представляет внешний вид идеальной девушки?

  • Естественно, Вы можете купить себе самую дорогую косметику и начать посещать тренажерный зал. Однако бывает так, что Золушка даже после интенсивной работы над собой не ощущает себя Принцессой. Если Вы хотите, чтобы Вас любили окружающие, то вам, прежде всего, надо полюбить саму себя такой, какая Вы есть.
  • Выглядим на все сто! Мы Вам настоятельно рекомендуем выработать уверенность в себе. Тогда Вы сможете мыслить и творить. Мужчины сразу же начнут оборачиваться Вам вслед. И при этом Вам совершенно ни к чему приобретать самые дорогие наряды. Вы вполне можете выбирать для себя одежду на распродажах. Однако она должна быть изящной и элегантной.
  • Кроме того, Вам ни в коем случае нельзя сутулиться. У Вас должна быть всегда правильная осанка. Вы должны следить за собой даже тогда, когда Вас никто не видит. Помните о гигиене. Вам необходимо иметь гель для душа, тушь и блеск для губ.
  • Станьте интересным собеседником. Обратите внимание на свою речь. Забудьте о крепких словах. Вы должны говорить правильно и внятно.
  • Найдите в себе изюминку. Если у Вас большие глаза, то Вам желательно подводить их карандашом. Слишком густые волосы можно собирать в прическу. Если Вам кажется, что у Вас слишком маленькие губы, то Вам лучше всего накладывать на них помаду. Это поможет Вам их визуально немного увеличить.
  • Делайте маникюр. Если Вы в повседневной жизни привыкли красить ногти, то мы рекомендуем Вам отдать предпочтение лаку телесного цвета.
  • Обязательно ухаживайте за ногами. Если у Вас имеются натоптыши или потертости, то Вам надо делать ванночки. Не забывайте регулярно мыть голову и принимать душ.
  • Следите за волосами. Ваши волосы должны выглядеть роскошными. Для этого Вам желательно накладывать на них маски из целебных растений. Непременно посещайте парикмахера. Ведь вам нужно подстригать кончики волос.
  • Если Вы из-за нехватки денег не можете приобретать косметические средства, то Вы можете делать смеси сами. Для этого Вам нужно купить в аптеке репейное масло, ромашку, тысячелистник и т. д.
  • Не запускайте кожу. Если Вы желаете выделяться из толпы, то Вам обязательно надо следить за состоянием своей кожи. На ней не должно быть ни пятен, ни угрей. Жирный блеск тоже не допустим. Отметим, что кожа может быть идеальной даже у девочки-подростка. Просто за ней надо систематически и правильно следить.
  • Заботьтесь о себе. Вы должны оберегать свое тело от ультрафиолетовых лучей. Иначе кожа начнет стареть раньше времени. Кроме того, это может спровоцировать возникновение злокачественных опухолей. Однако имейте в виду, что если будете вообще избегать солнца, то Ваш организм будет испытывать нехватку витамина Д.

Ведите правильный образ жизни.

На Вашем столе не должно быть вредных продуктов, иначе в скором времени начнете набирать лишний вес. Вам также следует забыть об алкогольных напитках и курении.

Лайфхаки для девушек видео

Благодарю за Вашу оценку!

(Оценок 1, 5,00 из 5)
Загрузка…

Предыдущая статья

Уход и выращивание клубники в открытом грунте

Следующая статья

Как избавиться от неприятного запаха народными средствами

Буду Всё Знать – это: дом квартира дача полезные советы по домоводству кухне и хозяйству, сад огород дачные хлопоты и огородные хитрости, уроки домоводства, домашнее личное приусадебное хозяйство, полезные советы, рукоделие hand made своими руками.Воспользуйтесь удобным поиском по сайту или выберите интересующий Вас раздел меню в верхней части экрана.

Вся информация размещенная на данном сайте 16+.

Статьи, переводы, изображения и торговые марки принадлежат их авторам и владельцам.

При частичной или полной перепечатке материалов обязательна dofollow гиперссылка на сайт buduvseznat.ru

Сайт использует файлы cookie. Продолжая просмотр сайта, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.

Вопросы и предложения отправляйте по адресу: chefa777@mail.ru

Как прокачать внешность за месяц: 25 простых советов

Как стать лучше всех девушек. Как добиться идеальной внешности
belchonock/Depositphotos.com

Привычка ложиться далеко за полночь и спать от силы 5–6 часов не лучшим образом сказывается на внешности, не говоря уж о здоровье . Ради эксперимента попробуйте месяц ложиться пораньше, чтобы на сон приходилось минимум 7 часов.

2. Не пользуйтесь смартфоном или планшетом поздним вечером

Привыкли на сон грядущий листать ленту соцсетей — от этой традиции придётся отказаться. Синий свет подавляет выработку мелатонина , в итоге сбивается ритм сна и бодрствования. Недостаток сна плохо влияет на здоровье в целом: ухудшается память, снижается внимание, иммунная система перестаёт работать на полную. Так что за пару часов до сна убирайте смартфон с глаз долой.

3. Купите беруши и маску для сна

Чтобы хорошо высыпаться, нужен покой. Беруши и маска спасут вас и от громогласных соседей, и от солнца, которое мешает спать по утрам.

4. Запишитесь в фитнес-клуб

pressmaster/Depositphotos.com

Обрести завидную мускулатуру за месяц, конечно, не получится, а вот привести мышцы в тонус — вполне посильная задача, так что гантели в руки — и вперёд.

Для тех, кого не прельщает тренажёрный зал, есть йога, пилатес и масса других вариантов. Главное — двигаться.

Если боитесь купить абонемент на год, а потом не найти сил на спорт и потерять деньги, выберите зал с помесячной оплатой.

5. Следите за осанкой

Тут стоит действовать сразу по всем фронтам. В тренажёрном зале делайте упражнения, укрепляющие мышцы спины и кора, и не забывайте про растяжку перед силовой тренировкой.

На работе отрегулируйте сиденье своего стула так, чтобы угол между бедром и голенью в положении сидя составлял 90 градусов. Верхний край монитора должен находиться на уровне ваших глаз. Каждый час делайте небольшие перерывы, чтобы размять тело.

Заведите привычку постоянно следить, прямо ли вы держите спину. Если совсем невмоготу, купите корректор осанки — гаджет, который отучит сутулиться.

6. Пройдите курс массажа

Даже если вас не беспокоят проблемы с опорно-двигательным аппаратом, эта процедура лишней не будет. В мире не существует ни одного офисного сотрудника, которому помешал бы массаж спины. И заодно расслабитесь немного.

7. Больше ходите пешком

Старайтесь проходить по 10 000 шагов каждый день: это полезно для здоровья . Это самый доступный способ поддерживать себя в форме, ведь он не требует никаких затрат. Если позволяет погода, гуляйте хотя бы полчаса перед сном. И попробуйте не пользоваться лифтом — какая-никакая, а физическая нагрузка.

8. Сделайте маникюр…

sibstock/Depositphotos.com

Ухоженные руки красивы сами по себе, так что от мастера требуется просто придать ногтям аккуратную форму и разобраться с кутикулой и заусенцами. И да, к мужчинам этот совет тоже относится: проблемы с ногтями у них ровно такие же, как и у женщин.

9. И педикюр

Тут дело даже не в эстетике: мозоли, трещины и вросшие ногти — это неудобно. Если нет времени или желания регулярно посещать мастера, обрабатывайте стопы самостоятельно с помощью лазерной пилки.

10. Обновите стрижку

Или сделайте ту, о которой давно мечтали, но всё не решались. Стрижка — это, пожалуй, самый простой способ изменить внешность. Выбирайте мастера по отзывам и не экономьте. Компетентный специалист не только сделает свою работу качественно, но и посоветует, что именно подойдёт вашим волосам и как за ними правильно ухаживать.

11. Поэкспериментируйте с цветом волос

С окрашиванием в один тон вполне можно справиться в домашних условиях, а сложные варианты типа осветления, омбре или балаяжа лучше поручить профессионалам.

12. Ухаживайте за кожей лица

lightwavemedia/Depositphotos.com

Дважды в день умывайтесь с мягким очищающим средством (не мылом) и наносите увлажняющий крем. Это программа-минимум и для женщин, и для мужчин. Если с кожей проблемы, обратитесь к косметологу, он поможет составить подходящую программу ухода.

13. Не терзайте кожу скрабами

Вместо них попробуйте кислотные тоники и пилинги. Средства на основе салициловой или гликолевой кислоты работают мягко, но эффективно. Они помогут избавиться от чёрных точек и постакне, так что через месяц кожа будет выглядеть куда лучше.

14. Сделайте ультразвуковую чистку

Это щадящая процедура, после которой не нужно долго ждать, когда лицо придёт в порядок. Кожа будет выглядеть свежей и здоровой — автоматически плюс несколько очков к общему виду.

15. Поменьше трогайте лицо руками

Особенно если у вас и без того периодически появляются высыпания. Постоянное ощупывание лица грязными руками только усугубляет ситуацию. Постарайтесь обращать на это внимание и контролируйте свои привычки.

16. Купите новый парфюм

nito103/Depositphotos.com

Если вы уже несколько лет пользуетесь одной и той же туалетной водой, у окружающих она уже ассоциируется с вами. Меняем образ, меняем аромат — вуаля, совсем другой человек.

17. Разберите шкаф

Как раз и повод подходящий: зимнюю одежду и тёплые вещи совсем скоро будет нужно убрать подальше.  Самое время разобраться, что оставить, а что безжалостно выкинуть. Смело выбрасывайте те вещи, что малы или велики вам, безнадёжно испорчены или попросту морально устарели.

18. Проверьте, сочетаются ли оставшиеся вещи друг с другом

В теории для более-менее универсального женского гардероба нужно не так много: джинсы, брюки, юбка, две рубашки (белая и цветная — однотонная или с ненавязчивым принтом), жакет, кардиган и пара трикотажных джемперов.

У мужчин тоже ничего сложного: классические тёмно-синие джинсы, однотонные шерстяные брюки, четыре футболки (две из них — поло), пара белых рубашек, джемпер с V-образным вырезом, трикотажный кардиган и пиджак.

Составьте список, чего из перечисленного вам не хватает, и отправляйтесь в магазин.

19. Обновите гардероб с картой Tinkoff

Если вы искали удачный момент для шопинга, вот он! У «Тинькофф Банка» есть дебетовая карта Tinkoff Black, с которой вы можете купить одежду, обувь и многое другое, а потом ещё и вернуть часть денег обратно.

  • За каждую покупку, оплаченную картой, вы получите 1% от потраченной суммы в рублях.
  • При покупках в категориях с повышенным кешбэком банк возвращает 5%. Эти категории вы сами выбираете в интернет-банке, так что можете сэкономить на покупке одежды или походах в салон красоты.
  • За покупки по спецпредложениям партнёров в интернет-банке вам полагается кешбэк от 3 до 30%. Перед шопингом изучите список действующих предложений: здесь можно найти бонусы от интернет-магазинов одежды и косметики, например, Tsum.ru, Lacoste, Vans, Рив Гош и «Золотое яблоко» и многих других.
  • Если тратите по карте минимум 3 000 рублей за расчётный период, то на остаток до 300 000 начисляются 5% годовых в рублях.

Обслуживание карты будет бесплатным, если вы держите на ней от 30 000 рублей или открыли рублёвый вклад в банке. Снять деньги с Tinkoff Black можно в любом банкомате по всему миру, а ещё вам не нужно платить комиссию за внешние и внутренние банковские переводы. Чтобы оформить карту, перейдите по ссылке и оставьте заявку.

Оформить карту

20. Разберитесь с питанием

pexels.com

Одним махом изменить пищевые привычки сложно, так что начинайте с малого: первым делом исключите из рациона всё копчёное, жареное на большом количестве масла и сладости.

Мы сейчас не предлагаем вам сесть на жёсткую диету, чтобы месяцок помучиться, а потом опять броситься в тёплые объятия пиццы и картофеля фри. Речь о постепенном изменении подхода к потреблению пищи.

Навсегда, а не на несколько недель.

21. Завтракайте каждое утро

История о том, что на это нет времени, звучит неубедительно. Овсяную кашу с фруктами или ягодами можно приготовить за несколько минут, то же самое с яичницей. Поели утром — до обеда не будет соблазна съесть шоколадку или печенье.

22. Носите на работу обеды

Тут всё просто: если у вас с собой есть еда, значит, нет риска, что вы пропустите обед или вместо нормальной пищи ограничитесь пирожком и конфетами. Идеальный вариант перекуса — что-нибудь белковое (мясо или рыба) и гарнир из круп. Приготовьте еду с вечера и сложите её в контейнер, чтобы не тратить утром время.

23. Следите за гигиеной полости рта

Свежее дыхание — солидный бонус к внешнему виду. Всюду таскать с собой зубную щётку не будешь, так что держите в сумке очищающую пенку и зубную нить и используйте их после каждого приёма пищи.

Проконсультируйтесь со стоматологом, какая зубная щётка вам подходит (жёсткая щетина, вопреки стереотипам, не очищает лучше, зато может повредить чувствительной эмали), и присмотритесь к ирригаторам.

24. Бросьте курить

Никотиновые пластыри. Книжка Аллена Карра. Распечатанный план по сокращению количества выкуриваемых сигарет каждый день. Сила воли. Если вы курите, в борьбе с этой привычкой надо использовать все доступные средства, иначе большая часть остальных советов будет бесполезна.

25. Устройте себе хотя бы один день без забот

stocksnap.io

Человека, который изрядно утомился от ежедневной рутины, видно сразу. Жертве цейтнота не поможет ни маникюр, ни новая причёска. Нужен отдых, причём не на родимом диване, а качественный.

Сходите в спа-салон, можно даже выделить целый день на перечисленные в статье бьюти-процедуры: от стрижки до маникюра. Подобная практика позволяет наконец почувствовать себя человеком, а не машиной для работы или ведения домашнего хозяйства.

Поверьте, на внешности это отразится лучшим образом.

Как стать идеальной женщиной: топ-5 лучших качеств

Как стать лучше всех девушек. Как добиться идеальной внешности

Как стать идеальной женщиной для мужчины? Для вас мы собрали топ-5 качеств, которые привлекают большинство парней. Совместив их вместе в себе, можно получить массовое оружие по обольщению сильного пола.

Ухоженность

Как стать идеальной женщиной для мужчины козерога, овна или льва? Красивые и ухоженные девушки всегда выделяются из толпы. Неважно, какой знак зодиака у парня, именно к ухоженным спешат на помощь отважные рыцари.

Именно им посвящаются лучшие песни и складываются к ногам миллионные богатства. Нужно постараться выжать из своей внешности по максимуму.

Можно не иметь суперправильные черты лица или не обладать идеальными модельными параметрами, главное быть ухоженной. Что входит в это понятие:

  • гладкие и шелковистые локоны;
  • здоровые кончики, которые вовремя подрезаются;
  • сияющая и чистая кожа;
  • хорошо оформленные брови;
  • белые зубы;
  • маникюр, педикюр;
  • опрятная одежда;
  • вкусный запах от тела.

Не нужно нафуфыриваться или наносить на себя всё лучшее и сразу. Правильная ухоженность выглядит аля натурель, и она действует на мужчин магнетически на уровне подсознания.

Это довольно странно, но, когда парень видит ухоженную девушку, у него в голове рождаются ассоциации, что она полностью здорова. А самцы по своей природе тянутся к тем, кто сможет вывести им здоровое потомство.

В других наших статьях мы подробно рассмотрели вопросы о том, как выглядеть дорого и ухоженно и как выглядеть стильно без особых затрат.

Позитивный настрой

Девушка должна быть довольна собой, довольна жизнью, солнцем и даже дождиком, который недавно прошел. С тем человеком, который доволен, намного приятнее общаться.

Кому нужны все эти страдания, негативный настрой, неуверенность в себе, обсуждения и осуждения других? Именно они и тянут на дно, заражая других подобным. От этого многие мужчины стараются дистанцироваться, а девушки начинают страдать еще больше от того, что их не пожалели.

К сожалению, сейчас многие страны СНГ (Россия, Украина, Белоруссия и другие) – это депрессивные страны. У них не только тяжелая вековая история, но и нестабильное положение внутри стран: войны, кризис, власть и прочий негатив. А это всё влияет на всех людей, которые там живут. Большинство женщин ходят хмурые, недовольные и уставшие.

Нужно быть тем самым солнышком, которое озарит и взбаламутит всю эту серую трясину. И именно к такому солнечному человеку тянутся люди, чтобы зарядиться энергетикой.

С такой девушкой легче жить, легче общаться и преодолевать препятствия. Потому что мужчина заранее знает, что в любой ситуации такая принцесса будет стараться находить только плюсы.

Для вас мы собрали 5 техник, которые помогают мыслить правильно.

Активная жизненная позиция

Как стать идеальной женщиной? В своей жизни нужно самой формировать обстоятельства для достижения целей. Важно строить цели, жить целями и идти к ним. Без какой-то мечты человек превращается в мешок картошки, который пылится в углу и постепенно начинает подгнивать.

Нужно не бояться взять ответственность за свою жизнь. Но не стоит путать это с доминированием и приобретением мужских стальных яиц. Не надо никого под себя подстраивать, идти по головам и манипулировать кем-то. Идти к своим целям и договариваться со всеми нужно по-женски аккуратно.

Почему мужчинам это нравится? Потому что основная масса женщин находится в программе «пассив». Большинство девушек неактивны и не могут ничего добиться в жизни. Они не хотят работать, потому что знают, что родители их обеспечивают. Позже они найдут себе какого-то парня и будут жить за его счет.

Каждый день на ютубе просматривать ролики про хайлайтеры – вот оно счастье для них. Но нужна ли такая девушка мужчине, которая свесила ножки и ждет чего-то от него? Никто не говорит, что она каждый день должна таскать сумки с убитым мамонтом и кашеварить на роту солдат. Можно жить за счет мужчины, но иметь свои увлечения и активную жизненную позицию.

Все секреты между отношениями мужчиной и женщиной можно прочитать тут, а еще и про то, как хвалить своего мужчину.

Страсть

Это не та страсть, которая проявляется в постели, а чувство увлеченности чем-то или своим мужчиной. Увлеченные люди привлекают к себе внимание и заставляют наблюдать за ними с удовольствием. С девушкой, которая заряжена какими-то делами, книгами, учениями, всегда интересно.

Большинству женщин абсолютно ничего не нравится, они ничем не занимаются. Работают на нелюбимой работе, устают, ходят в зал по инерции, потому что не хотят растолстеть. На выходных выберутся в кафе с подружками, и всё.

А потом такой диалог:

Он: «Ты чем-то горишь?»

Она: «Нет. Ничем не горю. Люблю пожрать. И винишко».

¯\_(ツ)_/¯

Женская энергия

Как стать идеальной женщиной, чтобы сводить с ума сотни мужчин? Женская энергия – это фундаментальное качество, которое постоянно нужно прокачивать.

Если в девушке ее нет, то в ней нет ничего. Это просто тело, которое встает в 6 утра на работу, толкается в автобусе с остальными шпротами в банке, хаотично стучит по клавиатуре или перебирает бумажки в офисе, после работы заходит в магазин, смотрит сериал и ложится спать.

В СНГ по умолчанию большинство людей уставшие. Не только от своей жизни, а от положения в общем. Они утром просыпаются, и они уже устали. Потухший взгляд, опущенные уголки губ, замученная походка. Большинство женщин живут так, будто находятся на последнем издыхании.

Даже зомби тянутся к тому, в ком есть живая энергия. А чтобы выдать походку королевы – нужна энергия, чтобы сиять – нужна энергия, чтобы классно шутить – нужна энергия, чтобы влиять или очаровывать людей – нужна энергия.

Как эту ее прокачать? Здоровье, питание, сон, правильное расписание, медитации. Об этом подробнее мы поговорим чуть позже. Всё это внутри нас, нужно только разбудить и правильно раскрутить энергию. А пока попробуйте ввести технику “липкий взгляд” и тренироваться в очаровании парней.

Путь к себе

Коллекция статей, которая поможет раскрыть вашу уникальность и обрести целостность:

Еще больше статей можно увидеть, если кликнуть на картинку!

Теперь вы знаете, как стать идеальной женщиной! Если вы пересмотрите свои внутренние устои и прокачаете все эти качества, то у вас не будет отбоя от мужчин. Они будут сражаться между собой за достойную девушку. Продолжайте сиять!

Спасибо за ваше потраченное время, принцесски

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.